2 Omuz Genişliği

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve alper-95 tarafından 4 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. alper-95
    Offline

    alper-95 Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2010
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Benim sol omuzum sağ omuzumdan belirtili bir şekilde daha geniş bunun nedeni ne olabilir. Bunu eşitlemek için neler yapmalıyım?
     
  2. Chete
    Offline

    Chete Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    trapezlerin asimetrik gelişmiştir bu yüzden sana öyle geliyor olabilir. bu durum, ööğrenciysen sırt çantasından dolayı olabiliyor. veya direkt deltoidlerin asimetrik gelişmiştir.
     
    Son düzenleme: 5 Nisan 2011
  3. alper-95
    Offline

    alper-95 Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2010
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    sadece derse giderken sağ omuzuma taktığım bir postacı çantasına benzer bi çanta var. Bundan dolayı olabilirmi? Bundan dolayıysa kalıcımıdır etkisi.


    Bu arada yaşım 16 boyum 1.79 kilom 80
     
  4. Chete
    Offline

    Chete Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    arada bir de sola tak o çantayı. kaslarda bi asimetriklik varsa kas çalışmalarıyla düzelir ama sorun kemikteyse o zaman o iş doktorluk. onların da halledebilecekleri meçhul.
     
  5. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    dostum omuz çalışmalarını iki elinede aynı ağırlıkları alarak eşit sayıda aynı anda yapmalısın istikrarlı nçalışırsan sırtın içinde aynı şekilde çalışırsan eşitlenecektir
     
  6. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    kemıkte degılse sorun sorun yoktur zaten her ıkı omuz ıcınde aynı tekrar ve aynı kıloda calısırsan bır sure sonra zayıf omuz dıger omuzun boyune gelıcektır
     
  7. sh0ck
    Offline

    sh0ck Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2010
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Antalya
    bu kullandığın türdeki cantalar gerçekten vücuda çok zararlı bunların kullanılması zaten önerilmiyor yerinde olsam yapacağm ilk şey o çantayı atıp para biriktirip normal bi çanta almak..

    eğer omuz çatısı denilen boynunun altındaki paralel olan 2 kemik likte bir kısalık uzunluk varsa bu anatomik bir bozukluklur tek çaresi ameliyattır..

    ama eğer bu kemiklerde değilde bu kemiklerin üzerinde boynunun yanındaki Trapez kaslarında bir büyüklük küçüklük farkı varsa tek taraflı Trapez egzersizleri yaparak farkı kolaylıkla kapatabilirsin...
     

Sayfayı Paylaş