sen kendinden bilgili birinden yardım istiyorsan harbi uçan sensin madem bilmiyorsun bu görüşü nasıl savunuyorsun bücut tipleri hakında emin ol çok okudum ve biliyorum yağlanarak kilo almak kimse için zor değildir bunuda biliyorum bu konuda kısaca değinilmiş
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/v-cut-tipleri-hakk-nda-t2944.html
zayıf ve narin tip derken anlatılan kemik yapısıdır yani ben bizzat ince kemikli ama bi o kadarda kilolu çok tip gördüm çok nadir durumlar dışında %20 civarı bi kısım gerçekten zayıf ne yerse yesin yağlanamıyor bile ama %80 lik kısım buda ektomorf da içinde olmak üzere eğer yemek düzeni varsa, çok yiyorsa kola,cips vs. sürekli tüketip bide hareketsiz bir yaşamı varsa yağlanır ben bizzat gözlerimle gördüm saçma sapan kaynak belirtmeden senin yazdığın yazıya inanacak değilim amdem savunuyorsun ''bilgili biri çıkabilir mi lütfeeen ! '' şeklinde yazı yazıcağına kaynakları ve bilimsel açıklamalarını göster. Ben çok zayıf dediğim bi adama kilo aldırdım kendim kilo almak bazı insanlar için kolay bazıları için ise zordur bu doğru ama ne yersem yiyim kilo alamyıorum diyenler beslenme konusunda daha fazla makale okumalı (yağ olarak)
edit1:bu arkadaş şu an kardiyoyla kilo vermeye çalışıyor
edit2:kırmızıyla yazdığım zor kısmını nasıl anlıyorsanız öyle ama her kişi kolay yağlanamaz ama %80 yağlanabilir bir yapıusı var kalan %20 ise hastalık derecesindeki bir zayıflık olan kişiler. zor derken arkadaşın bahsettiği zoru kastediyorum
Son düzenleme: 22 Ağustos 2012