2 hafta oldu karın hareketlerim işte resimlerim..

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Özgür2011 tarafından 19 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Özgür2011
    Offline

    Özgür2011 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar önceki konumda resimler kötüydü ve yeni resim koymamı istemiştiniz, 2 haftada bu kadar geliştirdim ancak :D :
    http://imageshack.us/g/854/grnt000.gif/

    resimleri tek tek yarinde albüm olarak verdim..
    Yorumlarınızı esirgemeyin lütfen.D

    Birde size ir sorum olucak bu vicutla 18-20 yaşları arasında bodye başlasam birşeyler olurmu ? Çok fazla da istemiyorum brad pit göbeği - biraz göğüs ve birazda kol kası yeter dumbelllls thums:
     
  2. rudeboyvsbadboy
    Offline

    rudeboyvsbadboy Yeni Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2011
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Aferin İyi Yoldasın
     
  3. Özgür2011
    Offline

    Özgür2011 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    saol,da ? seinde yaş 14.. Heralde sende yenisin ?
     
  4. mtcinar
    Offline

    mtcinar Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknisyen
    Yer:
    İstanbul
    Vücudun yağsız olduğu için karın kasların belirgin. Ancak göğüs, omuz, kolda eksikliklerin var. Fitness ile ve dengeli protein ağırlıklı beslenerek uzun vadeye yayarak ki yaşın genç supplement kullanmadan güzel bir vücuda sahip olabilirsin.
     
  5. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    mtcinar'ın dediği gibi uzun vadeye yayarsan istediğin vücuda sahip olursun..madem brad pit tarzı ( kii zayıftır onun vücudu ve hiç beğenmem) o zmana fazla kilo al demicem..ama inan bana yaptıkça daha çok isteyeceğin için sna şimdiden ufaktan ufaktan kilo almanı öneririm protein ağırlıklı olarak ...tertemiz düzgün vücuıdun kıymetini bil...daha deneyimli arkadaşlar eksiklerimizi iletirler zaten.


    başarılar...
     
  6. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    mtcinar cok basarılı bir yorum olmuş haklısın devam et yılmadan sende..
     

Sayfayı Paylaş