2 Günde Kaslar Onarılıyorsa Örneğin Neden Pazartesiden Pazartesiye Göğüs

Arkadaşlar Savaş hocanın dediği sistemi bugun uyguladım.Göğüs-triceps girdim.3 hareket göğüs 1 hareket triceps. setler 7x6 şeklinde girdim.Tamam göğüs filan güzel de, tricepse gitmez bu sistem.Kol ve omuz gibi kas gruplarına gider mi ?

 

Her işte olduğu gibi buradada tek bir doğru yok, her sistem değiştirerek denenmeli, ztn en kötü denilebilecek sistem bile örneğin 3 aydır uygulanmıyorsa vücüt tepki veriyor.
Önemli olan vücudu tanımak ve gelişimi gözlemlemek. vede tabiki hareketi tam nizami yapmak.

 

Konu surekli baska bir site sahibinin reklami olarak kullanilmaya baslandi
Ana konudan uzaklasmayalim
Ben yenibirsey bulsam bunu ispatlardim
Ama bunu yapmasi zor zira nasil gelistigini kendinden baska kimse bilemez
O yuzden tum dunyanin kabul ettigi sistemler varken macera pesinde kosmaya gerek yok
Konu disi mesajlari sildim

 

Bence macera aramaya gerek var, ben hazıra konmak yerine kendim ürettigim şeyleri denemeyi yeğlerim

 

yeni şeyler üretmek yerine yeterli nitelikteyse varolan şeyleri kendine uyarlamak bence bu en yararlısı en azından bana öyle oldu