2 gündür protein eksik alıyorum :(

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Mahir3 tarafından 8 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Mahir3
    Offline

    Mahir3 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    son 2 gündür mide bulantısı var. canım hiç bi şey yemek istemiyor yani yesem bile hemen midem geri bulanıyor. bu durum sporudaki beslenmemide etkiledi haliyle günlük belli bi düzenim vardı mide bulantısı dolayısıyla olmuyor. cok zararı olur mu kaslara bu durumun ? ne kadar zorlasam da olmuyor :/
     
  2. byzantion
    Offline

    byzantion Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2012
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kaslardan yer vücudun yavaş yavaş.
     
  3. Mahir3
    Offline

    Mahir3 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    kötü oldu be. ama yediğimi direk çıkarıyorum :/
     
  4. byzantion
    Offline

    byzantion Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2012
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Doktora git.
     
  5. farukylm34
    Offline

    farukylm34 Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Kaslar öyle 1 2 günde erimez merak etme.
     
  6. bilinmeyen
    Offline

    bilinmeyen Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bence hayatını cetvelle çizme arkadaşım, mesela ben obezim normalde pek çok şey yasak, ama arada kaçırıyorum, hatta fazla kaçırdığım bile oluyo.
    bunu hesapla ve çok aşmamaya çalış, ama bence eksik veya fazla aldığında dünyanın sonuymuş gibi düşünme.ben mesela bi yerden aşıyorum, olsun bi seferlik diyorum ve ertesi öğünde veya günde bunu eşitlemeye çalışıyorum. mesela dün patetes kızartması yedim, ama pişman değilim. Sonuçta cetvelle çizmiyoruz bunları. Ama bu dikkatli olmasan da olur demek değil.
     

Sayfayı Paylaş