2 elmadan kilo alınır mi ya

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve arda5511 tarafından 16 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaşlar 1700 kcallik bir diyetteyim 3 hafta oldu bugün nefsime hakim olamadim iki elma fazladan yedim aninda 1 kilo almisim normalmi ya

    dondurma sever tarafından gönderildi
     
  2. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    2 elma 150 kalori etmez.Önemli olan gün içindeki yediklerin.
     
  3. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    ahaha hiç gülceğim yoktu ya :D
     
  4. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Bende anlamadim cok sacma geldi hergün yediğim besinler ayni miktar aynı kalori psikolojik yaptım galiba ya aksam aksam sjzjdjf

    dondurma sever tarafından gönderildi
     
  5. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Olabilir.
     
  6. Jaddet00
    Offline

    Jaddet00 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2015
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    2 elma az yersin olay biter :D
     
  7. Yasİn66
    Offline

    Yasİn66 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2015
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Alırsın tabi ama 2elma yüzünden 1kg alınmaz.
     
  8. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.085
    Beğenileri:
    488
    Ödül Puanları:
    93
    Hocam 2 elmayı muhtemelen yiyip gün ortasınfa tartıya çıktınız o 1 kg içinde su tutumu olabilir sabahki yedikleriniz olabilir bağırsaklarınızdakiler olabilir vs. Sabah tuvalete gittikten sonra haftada 1 kere tartılın
     
  9. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Aynen öyle oldu sabah kendime geldim psikolojik olarak yuk hissediyorum kendimde biraz 3 haftadır kotu besin tuketmiyorum ve böyle de yasayabilcegimi fark ettim umarim bozmadan bunu yaşam tarzi haline getirebilirim teşekkürler

    dondurma sever tarafından gönderildi
     
  10. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.085
    Beğenileri:
    488
    Ödül Puanları:
    93
    bu sporun bi yandan psikoloji sporu olduğunu unutmayın. bu kadar çok kafaya takarak kortizol salgılanmasını hızlandırabilirsiniz ve bu kas yıkımı yapar. kafaya takmayın işinizi yapın gerisini vücuda bırakın
     

Sayfayı Paylaş