1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2 buçuk aylık çalışma ve gelişim

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve hellhammerr tarafından 9 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. hellhammerr
    Offline

    hellhammerr Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar yaşım 19. iki buçuk aydır bb sporu ile ilgileniyorum.zayıflıktan dolayı şikayet edip spora başlama gereği duydum haftada 4 kez gidiyorum.kendimi çekmeye çalştım becerebildysem ne ala :D sizce 2.buçuk ay için nasıl bir gelişme var çok eksiğim var biliyorum ama özellkle gelştrmem gereken yerleri söylerseniz çok mutlu olucam.iyi günlerr


    başlangıç ölçülerim:
    omuz:101.5
    göğüs.88
    kol:29.5
    bacak:50
    kilo:55


    şimdiki ölçülerim:
    omuz:108
    göğüs:94
    kol:33
    bacak:52
    kg:60
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 9 Mayıs 2012
    hellhammerr, 9 Mayıs 2012
    #1
  2. patlıcan
    Offline

    patlıcan Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2012
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    zayıf gosukmuosun ama :) heralde basladıktan sonra kilo aldın.goguslere sekıl almaya baslamıs beslenmeye dıkkat etmen lazım.2.5 ay ıcınde bır sey beklememek lazım beslenmene dıkkat et dewam et kolay gelsin.bu arada baslangıc fotosu veya olculerın warsa paylasırsan daha ıyı yorum yapabılırız.
     
    patlıcan, 9 Mayıs 2012
    #2
  3. hellhammerr
    Offline

    hellhammerr Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    başlangıç fotom ne yazıkki yok ama başlangıç ölçülerim mevcut yukarıda yazıyor...teşekkür ederim bu arada yorumun için :)
     
    hellhammerr, 9 Mayıs 2012
    #3
  4. hellhammerr
    Offline

    hellhammerr Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yorum yokmu arkadaslar ??
     
    hellhammerr, 9 Mayıs 2012
    #4
  5. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Tüm bölgelere yüklen devam et.
     
    CASSER, 9 Mayıs 2012
    #5
  6. hellhammerr
    Offline

    hellhammerr Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    elimden geldiğince tüm bölgeleri çalıştırmaya gayret gösteriyorum...
     
    hellhammerr, 9 Mayıs 2012
    #6

Sayfayı Paylaş