2 aylik gelisimim nasil(resimsiz)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Btrvysl tarafından 18 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Btrvysl
    Offline

    Btrvysl Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar 2 aydor vg yapiyorum olculeri yazacagim az cok kafanizda sekillenir sozce glisimim nasil yorumlarinizi bekliyorum
    72 kilodan 77 kiloya ciktim ekstra yaglanma yok
    Gogus 94-102 latler acik 109
    Omuz 114-118
    Biceps 32-36
    Ust bacak 56-58
    Belimde degisme yok cunku kardiyolardan kaciyordum hocam kizdi basimda bekliyor artik:D
    Kalflarim ilginc sekilde cok aci cekmeme ragmen hala ayni 36lar
    Yorumlarinizi bekliyorum
     
  2. Devon
    Offline

    Devon Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2009
    Mesajlar:
    529
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İzmir
    Güzel gelişim de boyun kısa galiba yoksa bu kadar ölçü artması ilginç.
     
  3. Btrvysl
    Offline

    Btrvysl Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok 183 boyum var bide takviye almadim evde ne bulduysam onu yedim ama genel olarka tavuk et eksik olmadi masamdan sadece gramaj tutmayabilir okadar
     
  4. Devon
    Offline

    Devon Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2009
    Mesajlar:
    529
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İzmir
    Güzel hocam devam madem fotoğraf olmadan pek bişey söylenmez ama bacaklar ince galiba diğer gelişimler güzel özellikle gögüs gelişimi.
     
  5. Btrvysl
    Offline

    Btrvysl Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Ust bacaklarim ince durmuyorlar vucuda gore ama alt bacaklarim ah o kalflar incecik santimdende belli zaten ama soyle bi durum var olculer guzel artti ancak ya gelistim yada ayna karsisinda ben fark edemiyorum sanki ilk gunki gibi gozukuyorum kendime kollarimin dolgunlastigini goruyorum latler falan genisledigimi hissediyorum ama gogus kaslarimin gelistigini fark edemedim ilk gun bis barla calisiyordum suanda bar+iki yanda 5er kiloyla calisiyorum bana gelisememisim gibi geliyordu belki biraz yagli olduklari icindir bilmiyorum ama baska tavsiyeleriniz varsa hareketler hakkinda beslenmede vs seve seve dinlerim
     

Sayfayı Paylaş