2 AYLIK DEĞİŞİM LÜTFENNNN

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve enessimsekk1 tarafından 7 Kasım 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. enessimsekk1
    Offline

    enessimsekk1 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Biliyorum fazla bişey değişmedi ama yorumlarınız fikirleriniz ve tavsiyeleriniz benim için önemli lütfen yazın
    ÖNCESİ----
    [​IMG]
    SONRASI(2AY)-----
    [​IMG]

    D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. oguzhanarikan
    Offline

    oguzhanarikan Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2016
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    omuzlarda ve karın bölgesinde gelişim var omuzlar farkındaysan yukarı doğru toplamış aynen devam. kanat göremedik farklı pozlarda ataydın iyiydi
     
  3. enessimsekk1
    Offline

    enessimsekk1 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Kanat tam olarak nasıl çalışılıyor bilmiyorum ama sanırım sırt çalışırken oluyor

    D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. figo55
    Offline

    figo55 Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    omuz ve karında ilerleme olmuş
    göğüs kıllarını ne ile alıyorsun ?
     
  5. enessimsekk1
    Offline

    enessimsekk1 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Teşekkür ederim.Ağda ile aldırıyorum arkadaşıma ve tavsiye ediyorum acıyor ama 1 ayda felan anca az az çıkıyor

    D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. musty13
    Offline

    musty13 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2016
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    gelişim güzel tabi 2 ayda omuz yapmışssın yağda gitmiş vucuttan aynı tempoyla devam bence kilo almamışsın senin hacim yapman lazım bu kiloyla zaten vucut görünmez bulk olman gerek
     
  7. enessimsekk1
    Offline

    enessimsekk1 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Bulk yapmalıyım farkındayım ama yağ tabakası olmadan sadece kasla hacimlenmek istiyorum o nasıl olucak hiç bilmiyorum

    D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. Berkay YAŞACAN
    Offline

    Berkay YAŞACAN Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Rize
    Clean yapıp 300 kalori üstüne çıkarsın temiz büyürsün beslenmene dikkat etip güzel karb alıp ama çok az yağlanırsın belli olmaz bu da
     

Sayfayı Paylaş