1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2 aylık.

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve 45_Burak tarafından 18 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. 45_Burak
    Offline

    45_Burak Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2012
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Body başlayalı 2.ay bitti. 1.ayda sadece ağırlık olarak makineler falan vardı kol için barberl curl vardı. 2.ayda sadece kol ve bench ve sıkıştırma için ağırlık kullandım. 2.ayda genellikle kendi vücut ağırlığımla çalıştım falan.

    Başlamadan önce sadece bu foto vardı elimde :

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/attachment.php?attachmentid=18738&stc=1&d=1353271999

    2.ay bitiminde :

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/attachment.php?attachmentid=18739&stc=1&d=1353271999

    İyi kötü eleştirileriniz veya tavsiyelerinizi bekliyorum saygılarımla...

    Daha Fit Bir Vücut İçin Emin Adımlarla...
     

    Ekli Dosyalar:

  2. ulscnkrdmn
    Offline

    ulscnkrdmn Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Göğüs kafesin ve omuzların genişlemiş, belin ise daralmış. Az da olsa gözle görülür değişiklikler var. Bu şekilde devam edersen iyi şeyler olacağından eminim.
    Not: Senin de benim gibi göğüs uçların genetikden geniş :D Çok sinir bozucu bir durum :D
     
    45_Burak bunu beğendi.
  3. 45_Burak
    Offline

    45_Burak Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2012
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Evet ya böyle birazda oval gibi duruyor :S birde meme uçları çıkmıyor bazen :d tüylerim diken diken olduğunda falan üşüdüğümde çıkıyor onuda anlamış değilim :S
     
  4. carmelo114
    Offline

    carmelo114 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    503
    Beğenileri:
    269
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bornova/İzmir
    Göğüslerin yağlı olduğu için meme uçları içine kaçık duruyodur bu durum normal.

    Yalnız dikkatimi birsey cekti sanki jinekomasti var gibi geldi belkide yağ birikimidir ama tavsiyem zayıfladıktan sonra halen değişiklik olmazsa doktora gidip(plastik cerrahi bakar) kontrole girmendir.

    Başarılar.
     
    45_Burak bunu beğendi.
  5. 45_Burak
    Offline

    45_Burak Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2012
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Bende öyle düşünüyorum göğüslerin altları yumuşak 5. 6. ayda pek değişiklik olmazsa gideceğim çünkü günde 7 8 saat bilgisayarda kambur bir şekilde durmakta etkiledi yağlanmayı.
     
  6. ulscnkrdmn
    Offline

    ulscnkrdmn Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Yaşımız, kilomuz benziyor bende 86dan 80e düştükden sonra hacime başlıycam. Güncel fotoğraflarını koymaya devam et. Takipteyim...
     

Sayfayı Paylaş