2 Aylık Suplement Takviyeli Gelisim..

Sa Öncelikle Belirteyim isim Agır ve hic Spor Yapmadım..
1 78cm Boy, 69 kg ve 2 Aylık Programımı Tamamladım 3.Aydayım..
Düzenli Suplement Formul Kullanıyorum...
Görüs ve Önerilerinizi Bekliyorum Tsk ederim Simdiden.

Yüzümün Kapalı Oldugu Ve Tarihi Sildigim Sapkasız Resimler.. ilk Ayın bitişinde Cekilmisdir...
Digerleri Şimdi



Not. 2 Ayda Sadece 1 kg alabildim. Kilo alabilmem icin tavsiyeleriniz warsa .. Cok sevinirim...

Saygılar..

 

2 ayda ? Söyleyecek birşey bulamıyorum....Ne tür formüller kullandığınıda yazarmısın lütfen ?

 

Tabiki Protein Whey, Arginin (aol), Glutamine, Tribulus... Bunlar 2 yıllık Body Yapan bir Arkadasımın tavsiyesi Üzeriine...

Anormal bir durummu war anlıyamadım ?

 

İki ay önceki fotoğrafın yok ama sanırım bu spor için yeterli alt yapın vardı , biraz hacimlenirsen fit bir görünüme kavuşursun bence benim görüşüm...

 

Tşk ederim Alt yapım Askerden wardı Ama 2 Ay önceki Resmimide Koyayım.... Yardımcı Olucaksa.. Zaten Hacimlenmekde Sorun yasıyorum 2 ayda 1 Kg Normalmi ? Benmi acele Ediyorum

Resimler 2 Ay önceki Halim.

 

ben bir yıldır bu sporun içerisindeyim bilgilerimde tabiki sınırlı bence doğru yoldasın ama 2yıllık arkadaşının sözlerini dinlemek yerine bulunduğun salon hocasının bilgileriyl calışmanı öneririm sonucta o daha tecrübeli bilgili tabi salon hocanızı tanımadan konustum ama o daha doğru olabilir

İki ay önceki fotoğraflarınızıda koyarsanız daha sağlıklı yorum yapabilir diğer üyeler ,benim yorumlarım bu kadar

 

tsk ederim resimleri koydum.. Salon Hocamız Biraz Farklı Ama O da Benim Kullandıgım Suplementleri Kullanıyo Biliyorum..

 

Cok iyi,tebrik ederim!!

 

ne oldu arkadaslar her konu baslığında üstüne basa basa 2-3 ay gecmeden supplement e direk girmek kesinlikle yanlıstır sözleriniz?

istisna olan nedir ?

arkadasım askerde olan bahsettiğin altyapın çalıştığın ağır işin ve genetik olarak yağ tutmayan vücut yapın dolayısıyla zaten şanslı ve muhtemelen elverisli bi durumdasın
dolayısıyla daha bismillah baslar baslamaz supplement olayına girmen pek makul gelmedi bana ki tavsiye edilende bu değildir hocalar tarafından hemde arginine falan detaylı bi supplement kürüne girilmiş en azından bi iki ay vücudunun tanımasını ve randıman almasına müsade etseydin daha iyi olurdu derim acizane kabul edersen

bunun dısında 1 kg az ama belki kışıon başlasaydın bu spora o 1 kg 3-4 filan olurdu
beslenme ne alemde ? belkide sırtını supplemente yaslayıp beslenmeyi esgeçiyorsundur?
hepsinin dısında gelişimin çok güzel
tebrik ederim

 

Gelişim güzelde zaten vücudun kötü değilmiş 2 ay öncede fit ve yağsızmışsın.Başarılar...

 

Muhtemelen zaten vücut hazırmış üstüne desteklemişsin .. Formunu korumaya devam et gayet yeterli gibi duruyo . thums:

 

suplement bu işi kısa zamanda hallediyor.20 yaşıma gelmeden hiç bir ilaç takbiyesi almam.

 

vücut ölçülerini yazarmısn kardesım?

 

supplement ıcın cok erken olmus kardes bence supplment alccagına proteın agırlıklı beslen derım.hıc bısı yapamıosan yumurrta akı ye kafadan supplemente ne gerek var.supplement dedıgın zaten artık besınlerden alacagını alamayn adamların aldıgı urunlerdır.sonra ne olcak o zmanda steroıd mı kullancan supplmentler yetersız kalınca.
ama su bı gercek kı vucuduna soylenecek soz yok.

 

abicim supplement ilaç değildir öyle düsünme
ama spora baslar baslamaz bismillah diye girisilecek yada tamamen güvenilecek bisey değildir
supplement = besin katkısı
yani gercekten adam gibi besleniyoruz doğru besleniyoruz ama ihtiyacımız olan protein miktarını tamamen alamıyoruz o noktada supplementlara basvuruyoruz vurmak durumundayız
supplement öcü değildir yoksa ama ise girer girmez alınacak biseyde değil

 

tsk ederim bilgiler ve elestiriler icin... evet kabul ediyorun bilincsiz basladim.. ilk ay sadece protein 2. ay gluta argnn trblus.. kullandim .. ama yogun tempo calisma tempom war gunde ortalama 4, 5 ogun karbonhldrt. protein icerikli yiyecekler tuketmeye calisiyorum..
olculer biceps 36 gous 108 ..

 

gayet güzel gelişimin. 1.5 2 yıl hacim için çalışmanı öneririm.metabolizman aşırı hızlı bu net belli definasyonuda rahat yapabilirsin.

. bu arginini nasıl ve neden kullanıyorsun bunu açıklarmısın ?

 

pashacan benimde 3. ayım ve animal nitro,animal pump,vitamin,gainer kullanıyorum. İlk aylarda gerek olmayabilir ama zararıda varmıdır ?

 

zararı değil gereği yoktur sadece
vücudun belli bi form almasına müsade edin biraz randıman alsın kendini toplasın daha sonra takviyelere girin

 

Tsk Ederim Devam Zaten Durmak Yok ..

Arginin Tam Olarak Bilmiyorum Ama Arastırdıgım Kadarı ile...

L arginine, L ornithine, L Lystine Amino Asitlerini iceriyo.. Sanırım Vücudun Gelişim Hormonu Üretimine yarıyo.. Yatarken 3 Tablet Halinde Kullanım Tavsiye Ediliyor..
Ben 2 tablet Alıyorum..

Bu arada Definasyon Olayını Pek Anlyamadım ?