1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2 Aylık Suplement Takviyeli Gelisim..

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve mechul1isi tarafından 15 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
  1. mechul1isi
    Offline

    mechul1isi Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Sa Öncelikle Belirteyim isim Agır ve hic Spor Yapmadım..
    1 78cm Boy, 69 kg ve 2 Aylık Programımı Tamamladım 3.Aydayım..
    Düzenli Suplement Formul Kullanıyorum...
    Görüs ve Önerilerinizi Bekliyorum Tsk ederim Simdiden.

    Yüzümün Kapalı Oldugu Ve Tarihi Sildigim Sapkasız Resimler.. ilk Ayın bitişinde Cekilmisdir...
    Digerleri Şimdi :)



    Not. 2 Ayda Sadece 1 kg alabildim. Kilo alabilmem icin tavsiyeleriniz warsa .. Cok sevinirim...

    Saygılar..
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 15 Ağustos 2010
  2. alexfethiye
    Offline

    alexfethiye Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2007
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Turizm
    Yer:
    Fethiye
    2 ayda ? Söyleyecek birşey bulamıyorum....Ne tür formüller kullandığınıda yazarmısın lütfen ?
     
  3. mechul1isi
    Offline

    mechul1isi Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Tabiki Protein Whey, Arginin (aol), Glutamine, Tribulus... Bunlar 2 yıllık Body Yapan bir Arkadasımın tavsiyesi Üzeriine...

    Anormal bir durummu war anlıyamadım ?
     
  4. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    İki ay önceki fotoğrafın yok ama sanırım bu spor için yeterli alt yapın vardı , biraz hacimlenirsen fit bir görünüme kavuşursun bence benim görüşüm...
     
    mechul1isi bunu beğendi.
  5. mechul1isi
    Offline

    mechul1isi Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Tşk ederim Alt yapım Askerden wardı Ama 2 Ay önceki Resmimide Koyayım.... Yardımcı Olucaksa.. Zaten Hacimlenmekde Sorun yasıyorum 2 ayda 1 Kg Normalmi ? Benmi acele Ediyorum :(

    Resimler 2 Ay önceki Halim.
     

    Ekli Dosyalar:

    • acemi.jpg
      acemi.jpg
      Dosya Boyutu:
      35,5 KB
      Görüntüleme:
      302
    • acemi2.jpg
      acemi2.jpg
      Dosya Boyutu:
      55,7 KB
      Görüntüleme:
      350
    Son düzenleme: 15 Ağustos 2010
  6. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay


    ben bir yıldır bu sporun içerisindeyim bilgilerimde tabiki sınırlı bence doğru yoldasın ama 2yıllık arkadaşının sözlerini dinlemek yerine bulunduğun salon hocasının bilgileriyl calışmanı öneririm sonucta o daha tecrübeli bilgili tabi salon hocanızı tanımadan konustum ama o daha doğru olabilir

    İki ay önceki fotoğraflarınızıda koyarsanız daha sağlıklı yorum yapabilir diğer üyeler ,benim yorumlarım bu kadar :)
     
    mechul1isi bunu beğendi.
  7. mechul1isi
    Offline

    mechul1isi Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0

    tsk ederim resimleri koydum.. Salon Hocamız Biraz Farklı Ama O da Benim Kullandıgım Suplementleri Kullanıyo Biliyorum..
     
  8. Yilmaz02
    Offline

    Yilmaz02 Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2010
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Cok iyi,tebrik ederim!!
     
  9. pashacan
    Offline

    pashacan Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    516
    Beğenileri:
    361
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    istanbul - bakırköy
    ne oldu arkadaslar her konu baslığında üstüne basa basa 2-3 ay gecmeden supplement e direk girmek kesinlikle yanlıstır sözleriniz?

    istisna olan nedir ?

    arkadasım askerde olan bahsettiğin altyapın çalıştığın ağır işin ve genetik olarak yağ tutmayan vücut yapın dolayısıyla zaten şanslı ve muhtemelen elverisli bi durumdasın
    dolayısıyla daha bismillah baslar baslamaz supplement olayına girmen pek makul gelmedi bana ki tavsiye edilende bu değildir hocalar tarafından hemde arginine falan detaylı bi supplement kürüne girilmiş en azından bi iki ay vücudunun tanımasını ve randıman almasına müsade etseydin daha iyi olurdu derim acizane kabul edersen

    bunun dısında 1 kg az ama belki kışıon başlasaydın bu spora o 1 kg 3-4 filan olurdu
    beslenme ne alemde ? belkide sırtını supplemente yaslayıp beslenmeyi esgeçiyorsundur?
    hepsinin dısında gelişimin çok güzel
    tebrik ederim
     
    Yilmaz02, mechul1isi ve rey619 bunu beğendi.
  10. rambo34
    Offline

    rambo34 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2010
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Gelişim güzelde zaten vücudun kötü değilmiş 2 ay öncede fit ve yağsızmışsın.Başarılar...
     
  11. Soruİşareti
    Offline

    Soruİşareti Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Muhtemelen zaten vücut hazırmış üstüne desteklemişsin .. Formunu korumaya devam et gayet yeterli gibi duruyo . thums:
     
  12. rey619
    Offline

    rey619 Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2009
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    canakkale
    suplement bu işi kısa zamanda hallediyor.20 yaşıma gelmeden hiç bir ilaç takbiyesi almam.
     
  13. maskopat
    Offline

    maskopat Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul/gopaşa
    vücut ölçülerini yazarmısn kardesım?
     
  14. does_luck
    Offline

    does_luck Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    supplement ıcın cok erken olmus kardes bence supplment alccagına proteın agırlıklı beslen derım.hıc bısı yapamıosan yumurrta akı ye kafadan supplemente ne gerek var.supplement dedıgın zaten artık besınlerden alacagını alamayn adamların aldıgı urunlerdır.sonra ne olcak o zmanda steroıd mı kullancan supplmentler yetersız kalınca.
    ama su bı gercek kı vucuduna soylenecek soz yok.
     
  15. pashacan
    Offline

    pashacan Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    516
    Beğenileri:
    361
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    istanbul - bakırköy
    abicim supplement ilaç değildir öyle düsünme
    ama spora baslar baslamaz bismillah diye girisilecek yada tamamen güvenilecek bisey değildir
    supplement = besin katkısı
    yani gercekten adam gibi besleniyoruz doğru besleniyoruz ama ihtiyacımız olan protein miktarını tamamen alamıyoruz o noktada supplementlara basvuruyoruz vurmak durumundayız
    supplement öcü değildir yoksa ama ise girer girmez alınacak biseyde değil
     
  16. mechul1isi
    Offline

    mechul1isi Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tsk ederim bilgiler ve elestiriler icin... evet kabul ediyorun bilincsiz basladim.. ilk ay sadece protein 2. ay gluta argnn trblus.. kullandim .. ama yogun tempo calisma tempom war gunde ortalama 4, 5 ogun karbonhldrt. protein icerikli yiyecekler tuketmeye calisiyorum..
    olculer biceps 36 gous 108 ..
     
  17. moqqlass
    Offline

    moqqlass Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    gayet güzel gelişimin. 1.5 2 yıl hacim için çalışmanı öneririm.metabolizman aşırı hızlı bu net belli :) definasyonuda rahat yapabilirsin.

    . bu arginini nasıl ve neden kullanıyorsun bunu açıklarmısın ? :D
     
  18. renome
    Offline

    renome Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    pashacan benimde 3. ayım ve animal nitro,animal pump,vitamin,gainer kullanıyorum. İlk aylarda gerek olmayabilir ama zararıda varmıdır ?
     
  19. pashacan
    Offline

    pashacan Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    516
    Beğenileri:
    361
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    istanbul - bakırköy
    zararı değil gereği yoktur sadece
    vücudun belli bi form almasına müsade edin biraz randıman alsın kendini toplasın daha sonra takviyelere girin
     
  20. mechul1isi
    Offline

    mechul1isi Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Tsk Ederim Devam Zaten Durmak Yok :)..

    Arginin Tam Olarak Bilmiyorum Ama Arastırdıgım Kadarı ile...

    L arginine, L ornithine, L Lystine Amino Asitlerini iceriyo.. Sanırım Vücudun Gelişim Hormonu Üretimine yarıyo.. Yatarken 3 Tablet Halinde Kullanım Tavsiye Ediliyor..
    Ben 2 tablet Alıyorum..

    Bu arada Definasyon Olayını Pek Anlyamadım ? :)
     

Sayfayı Paylaş