2 aylık muhteşem değişim. 100den 85 e :)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve aronfabia tarafından 13 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. aronfabia
    Offline

    aronfabia Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar 2 ay spor salonuna gittim ve önce sonrası aşağıdadır :) güzel çirkin yorumlarınızı bekliyorum size sadece şunu diyeceğim asla pes etmeyin. Program derseniz gittiğim spor salonundaki hoca biraz afedersiniz şeref*sizdi program falan vermiyordu kendim haftada 3-4 gün gidip 1.5 saat çalışarak elde ettim vücudu :) Ve artık çok mutluyum. İlk fotoğrafı Başlamadan önce çekmiştim. Diğerini bugün çektim yakında ajanslara başvurmayı düşünüyorum utanıyorum biraz açıkçası :D Yaşımı merak edenler 17 yaşındayım ve 1.77 1.78 civarı boyum belim 106ydı ilk fotoğrafta şuan 90 85 civarı

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 13 Ocak 2015
  2. metehandemir
    Offline

    metehandemir Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Guzel kilo vermissin fakat vucudun yagli gozukuyor vucudu parcalaman dilegiyle basarilar :)
     
  3. aronfabia
    Offline

    aronfabia Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkür ederim bakıcaz artık :)
     
  4. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    53
    Açıkçası evet vücut yağlı gözüküyor daha çok omuz egzersizleri senin faydan olur ;) çünkü 2 ayda pek bir gelişim yok sana tavsiye olarak uzman tv'deki Orhan Yılmaz'ın hareketleri çok faydalı olur.Evde bar olmasa bile mutlaka sana ait bir dambıl bulunsun yanında,hareketleri 4x10 şeklinde yapabilirsin tabi her gün Şınav,Mekik,Barfix mutlaka yetiştirirsin bir iki ay sonra tabi :D Beslenme konusunda kendini disipline almalısın her gün En Az 5 yumurta beyazı süt ürünleri mutlaka protein içeren ürünleri kaçırma,ayrıca şeker,yağ,unlu mamülleri pek tüketmek bu spor için pek de uygun değil olabildiğince uzak kalmaya çalış sebze et ürünlerine yönel genel olarak başlangıç da Şınav,Mekik,Berfix mutlaka çalış her gün gelecek vakit de daha fit olman dileğiyle başarılar dileriz ;):cool::D
     
  5. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş