2 aylık gelişimi yorumlar mısınız

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ffurkayakca tarafından 28 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ffurkayakca
    Offline

    ffurkayakca Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2016
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Tarih_____21.07.16-------28.09.16
    Omuz______101-----------107.5
    Göğüs______80-------------84
    Bel_________69-------------73
    Kol_________25.5-----------30
    Kilo________49.9-----------53.9
    Boy 1.76
    Gelişme nasıl iyi mi kötü mü merak ediyorum.
     
  2. Falldown
    Offline

    Falldown Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kötü olması için bi neden göremiyorum iyi daha ne olsun

    SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. ffurkayakca
    Offline

    ffurkayakca Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2016
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    dediğim gibi 2 ay oldu bölgesel çalışıyorum.sizce ant. programını değiştirmeli miyim??
     
  4. Falldown
    Offline

    Falldown Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Eğer yaptıktan sonra ağrı olmuyosa yani kası hissedemiyosan değiştir
     
    ffurkayakca bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş