2 aylık ev calışmam , ilk halim ve yeni hali resimlerim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mergen84 tarafından 1 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mergen84
    Offline

    mergen84 Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Öncelikle herkeze iyi aksamlar , bu hobiye bodyci bir arkadasla tanısmayla basladı.2 aydırda tabi araya ramazan ayı girmesine ragmen calısmalarıma devam ettim.Olumlu olumsuz eleştirilerinizi bekliyorum.

    Kullanmış oldugum supplementler
    Universal 3001
    Hardline ProGainer 4.5kg

    Yaş:26
    Boy:1.87

    Ölçülerim............

    Spordan önce

    30.07.2010

    Kilo: 69 kg
    Kol:32 cm
    Bel:78 cm
    Omuz:112 cm
    Gögüs:93 cm
    Bacak:52 cm




    Spordan sonraki halim.

    Kilo: 81 kg
    Kol:35.5 cm
    Bel:87 cm (göbek yaptım biraz :S , su an sorun yapmıyorum)
    Omuz:117 cm
    Gögüs:98 cm
    Bacak: 57 cm





    İlk halimden bir kac resim


    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]



    Yeni Halim

    [​IMG]


    [​IMG]
     
    mergen84, 1 Ekim 2010
    #1
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.092
    Beğenileri:
    1.922
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    Lütfen resimleri ufaltıp tekrar ekleyin.
     
    saydam, 1 Ekim 2010
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş