2 aylık değişim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve diabolica tarafından 14 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. diabolica
    Offline

    diabolica Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bayan
    sürekli 3-5 kilo alıp veren bırısı olarak koyabılecegım en before fotomun bu olduğunu dusunuorum. ogretmenlık yapıp tum gun cocuklarla ugrastıgımdan spor yapmadıgım, yedıklerıme pek dıkkat etmeyıp keyıfcı takıldıgım bır surectı. 2 ayın sonunda beforedakı hale donustum.resımden ne kadar anlasılıo bılmıorm ama saglıksız 53kgdım. after fotosu da abartılcak bısı degıl bgun antrenman gunlugume yukleyemedıgımden buraya atıyım dedım hem bıraz motıvasyon olur.
    yenı programa baslıorum bakmak ısteyenler asagıdan ınceleyeblılırler.
    pro'ya ilk adım.. | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    amacım kaslanarak kılo vermek bu yuzden hedefım 45 kg cıvarı. burdakı after fotografımı bugun cektım agır workout sonrası suan 49kıloyum.

    cats.jpg
     
    stefan35 bunu beğendi.
  2. volvol6161
    Offline

    volvol6161 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    487
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    ögrenci
    Gayet başarılı hocam başarılarınızın devamını dilerim
     
  3. terzi312
    Offline

    terzi312 Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    ilk fotoğrafta üstünde tişört olduğu için farkı pek göremedik ama umarım hedefine ulaşırsın :p
     
  4. Kerem B
    Offline

    Kerem B Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    bandirma
    Evet 1. fotografta pek anlasilmiyo ama 2. fotograftaki formunuz gayet iyi basarilarinizin devamini dilerim hocam. :)
     
  5. diabolica
    Offline

    diabolica Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bayan
    Tesekkurler.ben biras dha kasli fit bi form istiorm aslnda tum cabam onun icin :)
     
  6. diabolica
    Offline

    diabolica Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bayan
    Tshirtli foto icin de soyle diebilirm.kota zor sigiyorum orda normalde bolluklari olurdu yuzum kollarm baya bi şiş yani diger fotoyla kiyaslayinca belli oluo biras daha
     
  7. Kerem B
    Offline

    Kerem B Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    bandirma
    Evet hocam her zaman daha iyi olmak guzel kasli bi vucuta sahip olmak hem psikolojik hem saglik acisindan cok iyi bi sey tabi dogal yollarla :) ve 1. fotografinizda cidden bel bolgeniz ve ust kisminiz biraz genis duruyo vucudunuzdanmi fotografin kalitesindenmi pek anliyamadim ama soylediklerinize bakilirsa guzel bi yol kat etmissiniz. :)
     
  8. diabolica
    Offline

    diabolica Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bayan
    Kalitede sıkıntı yok malzeme bole ;) daha yolun basindaym 2senelik bir surec belirledim kafamda.saglam adimlarla ilerlemek istiyorum.
     
  9. Verminaard
    Offline

    Verminaard Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2012
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    2.fotoda da bel cevresi belli ediyor kendini ama 2 ay kisa sure zaten.
    Hedef belli gunluk de acmissiniz daha iyi olacaktir basarilar :)

    GT-I9001 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  10. LennyNeox
    Offline

    LennyNeox Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2009
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    grafiker
    Yer:
    istanbul
    ben bi değişim göremedim, saç modeli daha güzel olmuş
     
  11. fRaNtiCBjK
    Offline

    fRaNtiCBjK Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2011
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    155
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kolay gelsin bu is sabir isidir ozveri isidir. Calisinca muhakkak biseyler degisecektir. Yalniz bu fotolarla karsilastirma yapilamaz en iyisini de kendiniz bilirsiniz
     
  12. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş