2 aylık değişim yorumlarınız çok önemli!

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve ismail enes doğan tarafından 19 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. ismail enes doğan
    Offline

    ismail enes doğan Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG] evet sporun bana verdikleri burda aldıklarını gösteriyim :::: [​IMG]
     
  2. Tiberius
    Offline

    Tiberius Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2016
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Gelişimin 2 aya göre çok iyi, ama sana önerim kilo almaya devam et.Bu arada beslenme ve antrenman programını bizimle paylaşırsan foruma katkı sağlamış olursun :D
     
    ismail enes doğan bunu beğendi.
  3. zeus66
    Offline

    zeus66 Üye

    Katılım:
    6 Mart 2016
    Mesajlar:
    299
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Mumkun degil tabiki 2 ayda boyle bir gelisim hic kusura bakma,ovgu sayisini arttirmak icin hep sureyi kisiyor insanlar gerek yok,gelisim harika en az 1 yila yakindir oda en az
     
  4. Baufitchampion
    Offline

    Baufitchampion Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2016
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücudun doğal yollardan 1 ayda koyabileceği kas kütlesi bellidir. Ayda yarım kilo ile 1 kilo arasındadır. Bana gerçeklikden uzak geliyor
     
    ismail enes doğan bunu beğendi.
  5. mevsres
    Online

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    679
    Beğenileri:
    508
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    İnsanın 2 ayda anca sakalı uzar, pek inandırıcı gelmedi. :D

    Ama yine de bilip bilmeden konuşmak istemem, gerçekten 2 ayda yaptıysan tebrik ederim, hatta 2 ayda yapmadıysan yine tebrik ederim.
     
    Son düzenleme: 19 Mayıs 2016
  6. ismail enes doğan
    Offline

    ismail enes doğan Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    hepinize çok teşşekkür ederim yorumlarınız için.
    fakat arkadaşlar ağır antremanlar ve sıkı diyetler sonucu yağ kaybettim ciddi bir kas hafızası kullandım, ölçülerim çok abartı değil zaten ama yaza hazırlanıyorum elimden geldiği kadar estetik bir görüntü yapmaya çalışıyorum.
    2 ay arkadaşlar yalanım yok, sadece azim ve hırs
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Mayıs 2016 ---
    kaç kilo koyup koymadığımı sormadın bile arkadaşım yağ eritip kas koydum 3-4 kilo belki değişti 2 ay içinde . 1 ay kilom biraz düştü göbek, bel, göğüs erittim. 2. ay artık açılmıştım ve ağırlıklar arttı formum yerine geldi şuan ibreyi fuledim gidiyorum.
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Mayıs 2016 ---
    kardeşim dediklerini övgü olarak alıyorum çok teşekkürler, ispat edemem hocama sorabilirsiniz
     
    Son düzenleme: 19 Mayıs 2016
  7. Baufitchampion
    Offline

    Baufitchampion Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2016
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Hem yağ yaktın hemde üzerinede extradan 3-4 kilo koydun bak o daha iyimiş :D
     
  8. ismail enes doğan
    Offline

    ismail enes doğan Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    üstüne koymadım kilom sabit kaldı totelde sadece 1-2 arttı
     
  9. zeus66
    Offline

    zeus66 Üye

    Katılım:
    6 Mart 2016
    Mesajlar:
    299
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    İspat tabiki edemezsin yillardir bu sporun icinde olunca anliyor insan neyin nasil oldugunu,mumkun degil 8 haftada bu degisimi yasaman istedigin kadar idman ve beslenmeni duzgun yap,neyse her koyun kendi bacagindan asilir
     
    ismail enes doğan bunu beğendi.
  10. Berkay YAŞACAN
    Offline

    Berkay YAŞACAN Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    276
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Rize
    8 haftada kasları bıraktım vucut o kadar mı değişir ?
    Bilmiyorum bilmedende eleştirmek istemiyorum ama Eski hal 15 yaşında ise yeni Hal 17 yaşında gibi.
     
    ismail enes doğan bunu beğendi.
  11. ismail enes doğan
    Offline

    ismail enes doğan Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG]1.. ay arkadaşlar
     
  12. Emporio
    Offline

    Emporio Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2015
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    2 aylık gorsel buysa ya yaptigin sureyi kısalttın yada dünyanın en iyi genetigi sende + destekleyici drug kullandin. Suplementle diyetle agir antrenmanla buna kimse inanmaz. Ben 2 ayda anca yag kaybedip duruşumu duzelttim. Ayni olacaz diye kaide yok ama yalanada gerek yok
     
    ismail enes doğan bunu beğendi.
  13. ismail enes doğan
    Offline

    ismail enes doğan Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    abi yemin ediyorum 4 gün önce salona 3. aylığımı verdim(ay başları veririm) verdim :(
     
    Son düzenleme: 19 Mayıs 2016
  14. Avniyigit
    Offline

    Avniyigit Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2016
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yakında bir günde vücut yaptım diye konu açarlar artık. 2 ayda imkansız kardeşim hadi kolay gelsin.
     
    ismail enes doğan bunu beğendi.
  15. zzzxxz
    Online

    zzzxxz Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2016
    Mesajlar:
    319
    Beğenileri:
    226
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    genetik olarak yapılabilir arkadaşlar imkansız değildir
    resimde zaten kütleli bir durum yok,vücutta yağ oranı azaldığı için karın kasları gözükmüş
    göğüste zaten hacim adına bir şey yok,(resim sıcak çekilmiş ve kol sıkılı durumda)
     
  16. xsonysonic
    Offline

    xsonysonic Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    8
    Ben de inananlardanim. Aynen devam. Tebrik ederim.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    ismail enes doğan bunu beğendi.
  17. John Wick
    Offline

    John Wick Üye

    Katılım:
    2 Mart 2016
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay


    Bu videodan sonra 2 ay 40 gün 6 ay gibi paylaşımların hiçbiri inandırıcı gelmiyor bana.

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    xsonysonic bunu beğendi.
  18. xsonysonic
    Offline

    xsonysonic Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    8
    Video gerçekten cok iyiydi :) Paylaşım için teşekkür ederiz. Göbeğimi salıp resim çeksem aynı etkiyi verebilirim hele beni cheat day'den sonra görün. Bir hazımsızlık :D Ama bu arkadasimiza ben inaniyorum o ayri tabi :D


    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  19. ismail enes doğan
    Offline

    ismail enes doğan Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    :) bu adam trol ve steroid kullanıyor yüzde 90 :)
     

Sayfayı Paylaş