2 aylık Body Building ve Ölçülerim ( hoca imkansız dedi :) )

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve boschnak tarafından 6 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. boschnak
    Offline

    boschnak Üye

    Katılım:
    31 Mart 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Hukukçu
    Yer:
    İstanbul
    29.03.2012-------------05.06.2012

    Kilo:64 Kilo:66

    KOL:27,5 KOL:33,5

    OMUZ:95 OMUZ:107

    GÖĞÜS:88 GÖĞÜS:98

    BEL:80 BEL:78

    BACAK:50 BACAK:55

    Hocam ölçüleri alırken takviye almadan bu kadar gelişmen şaşırtıcı görmesem inanmazdım felan dedi. Motive etmek için söylemiş olabilir ama bilemiyorum :) Ölçüler böyle değişti. Sizce nerelere önem vereyim. 2 aylık geçmişin var fantezi deneme herkese verilen standart salon programından mı devam et dersiniz yoksa, Bir program önerir misiniz?
     
  2. boschnak
    Offline

    boschnak Üye

    Katılım:
    31 Mart 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Hukukçu
    Yer:
    İstanbul
    beyler elbet içinizden yorum yapacak yiğitler çıkacaktır diye up up up
     
  3. ayberk123
    Offline

    ayberk123 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2011
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    0
    2 kıloyla o artıslar olmaz ılk olculerınde veya sımdıkılerde bı hata vardır 2 ayda o gelısım bence olmaz ama mumkun derım ama 2 kıloyla o gelısım ımkaansız
     
  4. vücutcuu
    Offline

    vücutcuu Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    962
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Trabzon
    merhaba ben boksör0 abi gelişimin gerçekten iyi nasıl oldu bende anlayamadım :) 2 ayda alt yapı oluşturursun adaptasyon programını yeni bitirirsin normalde sen ölçü almaya başlamışsın :)
     
  5. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    hocan sana kısa zaman içinde proteın tozu falan satcak o yuzdende az olculerı abartmıs azda senı gaza getırmıs

    takvıye almadan çok ıyı olcu almısın alsan neler olurduya getırmıs
     
    gencVGci, ttolga1111, xinplysz ve diğer 6 kişi bunu beğendi.
  6. qokhaninci
    Offline

    qokhaninci Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mart 2012
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    sadece 2 kiloyla artmaz ama yagları yakmış sonra yaglar yerine kas kütlen artmış olabilir de ama yani 2 ayda imkansız önerim salonunu degiştir hocan fazla açıkgöz
     
  7. pulloverforever
    Offline

    pulloverforever Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    147
    Ödül Puanları:
    0
    :D gayet mantıklı
     
    Danny Boy bunu beğendi.
  8. boschnak
    Offline

    boschnak Üye

    Katılım:
    31 Mart 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Hukukçu
    Yer:
    İstanbul
    Şimde şöyle bir sıkıntı varmış yeni öğrendim. Ölçülerimi alan ilk hoca ile ikinci hoca farklıydı. Bugün ilk alan hocaya tekrar ölçü aldırdım. Ve sonuç şöyle geldi..

    Kilo:67
    Kol:33
    Omuz:109
    Göğüs:94
    Bel:79
    Bacak:51
    Tarih: 26.06.2012
    İki hoca arasında ölçü oynaması saçma değil mi? Özellikle aradan 1 aya yakın bir süre geçmiş olmasına rağmen..
     
  9. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    ölçulerın sogukkendır suankı ölçulerın sıcakkendır. senın salona yazldıgındsa hadı bıraz sısırde ölçu alalım dememıslerdır dolasıyla fark olmustur. koldakı gelısımın 6cmse sogukken ölçul bence. çunku ilk ölculerın sogukken
     
  10. boschnak
    Offline

    boschnak Üye

    Katılım:
    31 Mart 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Hukukçu
    Yer:
    İstanbul
    bütün ölçümleri soğuk aldırıyorum. Ve kolu hep sıktım. omuz ve göğüs ölçülerinde sadece dik durdum
     
  11. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    boyun kaç kolların kısaysa rahat şişirirsin :evil:
    benımde 2 ay bıtıcek yakında boyum uzun oldugu ıcın kaslarım fazla gelişmiyor boyu kısa adama nazaran
     
  12. vücutcuu
    Offline

    vücutcuu Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    962
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Trabzon
    balon mu bu şişsin? emek vermeden olmaz ;)
     
  13. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    yine fazla omuzda 10 cm genişleme nedir ya :) nasıl bir ölçüdür :D kollar 6 cm almış kesiin bi hurda var danny nin dediği gibi bu işte
     
    Danny Boy bunu beğendi.
  14. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    eh doğru söze ne hacet thums:
     
    Danny Boy bunu beğendi.
  15. boschnak
    Offline

    boschnak Üye

    Katılım:
    31 Mart 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Hukukçu
    Yer:
    İstanbul
    8 ay sonra bu ölçülere bakıyorum da harbi imkansızmış. Hoca bol keseden yazmış ben de inanmışım..
     
    mesutfb2005 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş