2 Aylık BB'ciyim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve senolkan93 tarafından 18 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. senolkan93
    Offline

    senolkan93 Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Öncelikle merhaba,Ben 2 ay önce BB sporuna kilo almak amaçlı başladım.Çok çelimsiz bir vücuda sahiptim yaşıma göre.Yaş 20 ,1.72 Boy 57 Kiloydum.2 Aylık süreçte antremanlara aksatmadan gittim ve kilomu 64'e çektim düzenli beslenme sayesinde.Fakat göbeğim çok belli olmaya başladı bu kez.Kardiyo denilen olay ile eritebileceğimi buldum araştırmalarımda.Fakat kardiyoyu nasıl bir programla izlemem gerektiğini bilmiyorum ve bu konuda bilgi sahibi olmak istiyorum.2gün antreman 1 gün dinlenme yaparak izliyorum normal BB programımı.Belli bir kiloya gelince bırakmayı düşünüyordum ama her geçen gün bu fikir kafamdan siliniyor ve ilelebet devam etmeyi düşünüyorum.Ağırlık arttırdıkça level atlamış gibi hissediyorum çok mutlu oluyorum.Göbekteki hafif sarkıntıyıda halledersem tam motive olacağım.Sizlerden önerilerinizi ve yardımlarınızı bekliyorum.
    Sormak istediğim 2. husus ise besin takviyelerini ne zaman almaya başlamalıyım ? Ve ne tarz ürünler önerirsiniz ? Herkese çok teşekkür ederim...
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : cardio



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


    Link : Beslenme - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yeni Başlayanlar Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Antrenman:Bodybuilding & Fitness - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
    _________________
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş