2 ayda bu kadar. Tavsiye rica ediyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve nobelium tarafından 16 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. nobelium
    Offline

    nobelium Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaslar ilk resimde 83 kilydum duzenli 2 ay calisdikdan sonra
    Kilo 74 bu arada boy 1.85
    Sanirim artk kilo almaya ihtiyacim var tecrubeli arkadaslardan beslenme ve kilo almak icin tavsiye bekliyorum
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Ağustos 2014 ---
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Ağustos 2014 ---
     

    Ekli Dosyalar:

    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      69,1 KB
      Görüntüleme:
      59
    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      83,2 KB
      Görüntüleme:
      60
    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      107,9 KB
      Görüntüleme:
      53
    Son düzenleme: 16 Ağustos 2014
  2. MYTureX
    Offline

    MYTureX Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    11
    bence daha basındasın bu sporun guzel kilo vermişsin 9 kilo ama gordugumce 2. fotodan karın bolgen daha yaglı kiloyu yag olarak degilde kas olarak almaya bak.Yaglı, yogun karbonhidratlı yiyeceklerden kacın bol proteinli seylere yonel forumda bir çok konu var beslenmeyle ilgili biraz araştırırsan ulaşırsın.Motivasyonunu hic kaybetme basarılar :)
     
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş