2 Aydır Fitness yapıyorum Program Tavsiyesi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve metode31 tarafından 21 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Bana uygun Protein Tozu nasıl olmalı

  1. İzole Whey'mi ?

    100,0%
  2. Normal Whey'mi ?

    oy sayısı 0
    0,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. metode31
    Offline

    metode31 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar 2 aydır fitness yapıyorum 78 Kilodan 72 Kiloya düştüm. Hafif vücutta şekillenmeler ortaya çıktı fakat biraz kalçam var :mad:jean falan giyerken kötü duruyor, ve şuan Nasıl bir programı takip etmem gerek bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim. Not: Boy 175
    Vücut ölçülerim
    Omuz: 44 Göğüs: 96 Kol: 33,5 Mide: 83 Kalça 98
    Yardım ederseniz çok sevinirim Şimdiden Teşekkürler. :)
     
  2. metode31
    Offline

    metode31 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    kimse yokmu arkadaş ???
     
  3. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Yeni baslayanlar icin vucut gelistirme programi diye internette aratip arastirabilirsiniz.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş