1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2 aydır body yapıyorum vücudum sarkık ?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve eleroza tarafından 5 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. eleroza
    Offline

    eleroza Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    2 Aydır body yapıyorum ama vücudum sarkık.Bu vücudu düzeltmek için nasıl çalışmalıyım ve ne kadar sürede toplanır sizce vücudum ?

    http://hizliresim.com/04VqyZ
     
  2. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    kilon olduğu için sarkık ilk kilo vermeyi denesen nasıl olur ?
     
  3. fatamorgana
    Offline

    fatamorgana Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2012
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    13
    kardiyo yapman lazım kardes
     
  4. tanerjames
    Offline

    tanerjames Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Diğer arkadaşların dediğin gibi kardiyo şart yanında diet iyi olur. Toparlanma süresi tamamen sana kalmış, ne kadar çalışırsan o kadar hızlı toparlarsın ama acele etme 2-3 ay düzenli spor yap gerisi gelir zaten.
     

Sayfayı Paylaş