2.ay oldu kol ölcüleri

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve peter02 tarafından 25 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. peter02
    Offline

    peter02 Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    merhabalar ben 16 yaşındayım body e başlayalı 2ay oldu 1.ay kol:31di 2.ay:34 e çıktı sizce gelişim nasıl onu öğrenmek istedim 68 kiloyum teşekkürler
     
  2. flassy
    Offline

    flassy Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2009
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    gayet güzel.Fazla bile artmış hatta.
     
    peter02 bunu beğendi.
  3. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    gelişme derken Cm artması tam gelişme değildir yağda almış ola bilirsin kas almış isen süper beslenmeni ve resimlerini eklersen daha iyi yorum yapa biliriz. başarılar
     
    peter02 bunu beğendi.
  4. pozitronn
    Offline

    pozitronn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    712
    Beğenileri:
    1.788
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    Adana
    üye fotolarına açtığın başlıkta foto olması gerekirdi mantık olarak.
     
    peter02 bunu beğendi.
  5. PuNniSsHeR
    Offline

    PuNniSsHeR Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Köşe Yazarı, Öğrenci, Radyocu
    Yer:
    Kocaeli
    foto koymalısın görmeliyiz başlığı yanlış yere açtın
     
    peter02 bunu beğendi.
  6. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    İlk aylar böyledir..hızlı gelişme gözlemlenir..mesele sonraki aylarda yeterince beslenip arttırmaktır...kolay gelsin...
     
    peter02 bunu beğendi.
  7. peter02
    Offline

    peter02 Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    yorumlar için teşekkürler simdilik foto koyymicam ama 3-4 ay sonra koycam

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 10:20 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 10:18 ----------

    yağ alma ihtimalim düşük ama azda olsa almışımdır belki 2günde 1 kardiyo yapıyorum ve beslenmeme de dikkat ediyorum ilk başladığımda 67kg dim suan68.5 im teşekkürler

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 10:23 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 10:20 ----------

    şuan 2. ay bitti bugun ölçü alacaklar akşam tekrar yazarım ölçülerimi hepsini yazmaya çalışacağım
     
  8. dehset1010
    Offline

    dehset1010 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    fotoğrafı koyucağın zaman buraya aç sormak istediğin birşey olursa yeni başlayanlar bölümünü aç burda konun kilitlenir.
     
  9. peter02
    Offline

    peter02 Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    1AY: 2.AY 3.AY
    GÖĞÜS:94 96 100
    BEL:88 86 87
    KOL:31 34 33.5
    BACAK:53 56 56
    BASEN:95 91 95
    KG:67 KG:68.6 KG:68
    mrblar ben 16 yaşındayım 2.ay normal ama 3. ayda kol küçülmüş göğüs fena deil ve bel artmış anlayamadım hiçbişekilde antremanları aksatmadım düzenli kardiyo yapıyorum ve beslenmeme dikkat ediyorum bu ölcüler neden böle oluyo onu sormak için açtım teşekkürler..
     
  10. voltaj
    Offline

    voltaj Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    934
    Beğenileri:
    259
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    Ankara
    resim koy arkadaşım
     
  11. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
    Konu kilitleme sebepleri;

    - Forum Kurallarına Uymayan İçerik

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş