1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2 Ay Oldu Hadi Hayırlısı Bakalım..Tavsiyeler Bekliyorum

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve BreakerMarty tarafından 28 Ağustos 2006 başlatılmıştır.

  1. BreakerMarty
    Offline

    BreakerMarty Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Boy 183
    Kilo 75
    Onceden BreakDans Yapıyordum...Yani Tek Elimle Vucudumu hep taşıyordum tabiri caizse kollarım güçlüdür....2 ay oldu body ye başlayalı ve gercekten artık yapabilecegim yere kadar calışmak istiyorum...yorumlarınızı bekliyorum
    teşekkürler

    [​IMG]
    [​IMG][/img]
     
  2. StRoNgMaN
    Offline

    StRoNgMaN Yeni Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2005
    Mesajlar:
    462
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    tam icimden diyordum ki
    2 ayda cok güzel biceps yapmıssın diye..
    okuyunca nedenini anladım...
    breakdans ise yaramıs..
    bodybuilding in temelini atmıs sayılır...
    yani bu sana ısınma ve hazırlık olarak cok iyi gelir..
    2 aya göre gayet güzel.
    benden tavsiye,spora devam...hic bırakmamanı tavsiye ediyorum...sporcu isen dogru yoldasın..
    tebrikler basarılar..

    bu arada dövme de tam oturmus bicepslere ;) ;) ;)
     
  3. BreakerMarty
    Offline

    BreakerMarty Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkür Ederim :D
    Yaşım El Verdigince Bırakmıycam Ve Devam Edicem...
    Tekrar Tesekkurler
     
  4. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    432
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    ewt alt yapın saglam gozukuyor kol olarak... diger kısımlar icin yorum yapmamız icin daha net ve genis lapsamlı resimler gondermen grekiyor.. Kolların , bu spora beraber baslayacagın insanlara gore cok cabuk gelisip sekil almaya baslayacaktır, cunki güc olarak onların 3-4 adım onunde oldugun asikar.. Eklemlerinde body e uyum sagladıgı zaman tutamazlar seni.. ii beslen ve sporu bırakma
     
  5. BreakerMarty
    Offline

    BreakerMarty Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yorumlarınız İçin teşekkür ederim...evet boş gunlerimde dayanamıyorum body yapmamak için ama beklemem lazım 1 gün...body günleride cok fazla zorluyorum kendimi....zaten evde calısıyorum ben....

    40kg lik bir halterim ve 20 şer küloluk 2 dambılım var....elimden geldigince heryerimi çalıştırıyorum...sadece gögüste zorlanıyorum onuda üstüme agılrık alarak şınav cekerk gideriyorum...yoksa hemen hemen bütün hareketleri yapıyorum....fakat bi sorun var...agırlık lar az geliyor...acil 50 kiloya kadar agırlık almam lazım
     

Sayfayı Paylaş