2 Ay Oldu Hadi Hayırlısı Bakalım..Tavsiyeler Bekliyorum

Boy 183
Kilo 75
Onceden BreakDans Yapıyordum...Yani Tek Elimle Vucudumu hep taşıyordum tabiri caizse kollarım güçlüdür....2 ay oldu body ye başlayalı ve gercekten artık yapabilecegim yere kadar calışmak istiyorum...yorumlarınızı bekliyorum
teşekkürler


[/img]

 

tam icimden diyordum ki
2 ayda cok güzel biceps yapmıssın diye..
okuyunca nedenini anladım...
breakdans ise yaramıs..
bodybuilding in temelini atmıs sayılır...
yani bu sana ısınma ve hazırlık olarak cok iyi gelir..
2 aya göre gayet güzel.
benden tavsiye,spora devam...hic bırakmamanı tavsiye ediyorum...sporcu isen dogru yoldasın..
tebrikler basarılar..

bu arada dövme de tam oturmus bicepslere

 

Teşekkür Ederim
Yaşım El Verdigince Bırakmıycam Ve Devam Edicem...
Tekrar Tesekkurler

 

ewt alt yapın saglam gozukuyor kol olarak... diger kısımlar icin yorum yapmamız icin daha net ve genis lapsamlı resimler gondermen grekiyor.. Kolların , bu spora beraber baslayacagın insanlara gore cok cabuk gelisip sekil almaya baslayacaktır, cunki güc olarak onların 3-4 adım onunde oldugun asikar.. Eklemlerinde body e uyum sagladıgı zaman tutamazlar seni.. ii beslen ve sporu bırakma

 

Yorumlarınız İçin teşekkür ederim...evet boş gunlerimde dayanamıyorum body yapmamak için ama beklemem lazım 1 gün...body günleride cok fazla zorluyorum kendimi....zaten evde calısıyorum ben....

40kg lik bir halterim ve 20 şer küloluk 2 dambılım var....elimden geldigince heryerimi çalıştırıyorum...sadece gögüste zorlanıyorum onuda üstüme agılrık alarak şınav cekerk gideriyorum...yoksa hemen hemen bütün hareketleri yapıyorum....fakat bi sorun var...agırlık lar az geliyor...acil 50 kiloya kadar agırlık almam lazım