2. Ay ek besin alımı hakkında

BB De 2. ayıma başlıyorum vücudumdaki dinçlikten ve kollarımdaki gelişmeden çok memnunum fakat idmanlarda istediğim verimi alamıyorum bazen whey protein kullanmaya karar verdim 2. ay için uygun olmadğını biliyorum fakat siz bana hem fiyat yönünden ekonomik hemde idmanlarda istediğim verimi alabileceğim ürünler önerirmisiniz forumu çok araştırdım konular yarı ingilizce yarı türkçe bişey anlamadım fiyat falanda belirtilmemiş bu ürünü kullansam sizce faydası olurmu.

AMINO 2000 100 Tablet KAS YAPILANMASI

 

Fiyat:36 YTL

AMINO 2000 sadece ultrafiltre edilmiş %100 enzimatik hidrolize whey proteininden elde edilmiş peptid form amino asit
formülüdür ve çok yüksek bir oran olan %22`lik bir amino asit nitrojeni/toplam nitrojen oranına sahiptir. AMINO 2000`in %100 enzimatik hidrolize whey proteini ile üretilmesi, pozitif nitrojen dengesi, hızlı sindirim ve kana emilim açısından çok önemlidir. AMINO 2000 optimum kas gelişmesi, hızlı büyüme ve antrenmanlarınızdan yüksek performans alabilmeniz için bilimsel olarak formüle edilmiş, ekonomik ve komple bir amino asit formülüdür. Çalışmakta olan kaslar tarafından emilen bu aminoasitler vücutta pozitif nitrojen dengesi oluşturur. Vücuttaki pozitif nitrojen dengesi, kas gelişimi, yaralı dokularda daha çabuk iyileşme, kas yapılanması ve performans artışı sağlar. Her bir tablet Branched Chain Amino Asitleri (l-valine, l-leusine ve l-isoleusine) yüksek oranda ihtiva eder ve toplam 2000 mg amino asit içerir. Ayrıca, maksimum protein sentezini sağlamak için B6 Vitamini eklenmiştir.

Kullanım Şekli
Aç karnına, 1 - 2 porsiyon (3- 6 tablet) büyük bir bardak (300 ml) su ile günde 3 defa veya sağlık uzmanınızın öngördüğü şekilde alınır. En iyi sonuç için antrenmandan 30 dakika önce ve antrenmandan hemen sonra kullanınız.

 

kilon kaç,bel çevresi ve boy ölçün nedir.

 

Kilo:72 Boy:1,78 Yaş:17 Kollar:31 cm diğer yerleri ölçmedik

 

taviyem:gainer+omega3,6,9+bcaa+creatin kombinasyonu.antrenmandan 45 dk öce blendr da 300ml süt,1muz.1çorbakaşığı bal,60gr gainer.antrenman bitimi15dk içinde 300ml elmasuyu 60gr gainer,akşam da antrenman öncesi karışım ama gainer 30 gr.aidmansız günler sabah,öğle akşam yemek sonrası gainer 30gr.bcaa ise per tab 1gr ise 3antrenman öncesi,3antrenman sonu,omega günde 3 kez 1er kapsül yemekle birlikte.creatin yüklemesiz etkisi az olur yükleme metodu:5gün 5gr 6defa,5gün 5gr 5defa,5gün5gr 4defa,5gün 5gr 3defa,5gün 5gr 2defa,5gün 5gr 1defa