1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2 ay düzensiz antrenman ve diyet ile yağ yakim

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve nizamicedit tarafından 24 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. nizamicedit
    Offline

    nizamicedit Yeni Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2012
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    MERHABALAR. İlk olarak belirtmek isterim ki öyle 1 ayda fotoğraf koyup egolarını tatmin eden lamer-troll lerde değilim.Sizlerden istediğim tek şey doğru bir yolda ilerliyormuyum bunu açıklamanız.

    2 Ay önce yaklaşık %21 yağ oranım vardı ona dair bir fotoğraf bulamadım.
    Bu resim 1 ay önceki halim: http://c1211.hizliresim.com/13/r/g6rhm.jpg
    Bu resim ise 2 gün önceki : http://c1211.hizliresim.com/13/r/g6rj1.jpg

    Doğru bir yolda ilerliyormuyum?
     
  2. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
  3. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Fotoğraflar tam olarak birşeyi belirtmiyor ama kilo kaybı olmuş gibi yani doğru yoldasın bir dahasına daha fazla fotoğraf çek dostum.
     
    nizamicedit bunu beğendi.
  4. nizamicedit
    Offline

    nizamicedit Yeni Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2012
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Hocam aslında ben yağ oranlarına takılmıyorum çünkü nereye gitsem yağ oranım farklı çıkıyor. Fakat göz kararı %14-%15 diyelim.En son spor salonunda %10 demişti.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:21 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:19 ----------

    Tamam hocam çekeceğim. Aslında kilom boyuma göre orantılı 1.77 ye 66 kilodayım fakat benim istediğim kilo 60 civarı.
     

Sayfayı Paylaş