2. ay bitti ölçüler hakkında yorumlarınız?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve censsa tarafından 19 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. censsa
    Offline

    censsa Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar.24 yaşındayım öğretmenim yeni spora başladım.Boyum 191 kilom şu an 84 .. Size şunu anlatmak istiyorumki.Üniversiteden mezun olmadan önce boyum 191 olduğu halde 62 kiloydum.Bana ''yürüyen iskelet'' derlerdi o derece durumum vahimdi.Mezun olduktan sonraki 3 ayda kendime bir diyet listesi hazırlayarak tam 20 kilo aldım.Bu kiloları almak benim için inanılmaz zordu.O zamanlar spor yapmadım.Sadece kalorili beslenerek aldım bu kiloları.82 kilo oldum.Vücudum düzene girsede hep yağ aldım (tabi o iskelet halimi düşününce bu bile beni okadar rahatlattıki anlatamam) Şimdi atandığım yerde spora gitmeye başladım 2. ayım bitti..

    Spora başlamadan önceki ölçülerim..
    Kg=82
    Omuz=116
    Göğüs=98
    kol=29.5

    2 ay bittikten sonra..
    Kg=84
    Omuz=118
    Göğüs=100.5
    Kol=32

    Çok hafif şekilde göbek oluştu onu eritmek için çabalıyorum.Sizce güzel gelişiyormuyum fikriniz nedir? Teşekkür ederim..
     
  2. bitmez27
    Offline

    bitmez27 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Gaziantep
    hocam foto yokmu
     
  3. censsa
    Offline

    censsa Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Malesef şuan yok..Sadece ölçüler var şimdilik.İlerde foto koyarım.
     
  4. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Omuzu nasil olcuyoruz ben bilmiyorum ya koldaki gibi mi yoksa farkli sekilde mi

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş