2. Ay Bitt

Merhabalar ben tam 2 ay önce fitness salonunda vücut geliştirme yapmaya başladım. Hocamın verdiği talimatları yerine getirdim vücudumda az da olsa değişiklikler meydana geldi. Bu arada yaşım 18 boyum 1.70 kilom 64.5. Bildiğiniz gibi erkeklerde boy uzama yaşı 21e kadar devam ediyor body de uzamayı yavaşlatıyor biraz risk gibi birşey sizce 3. aya başlamışken devam mı etmeliyim yoksa 21 yaşıma kadar bekleyip daha sonra mı başlamalıyım? Boyum biraz daha uzayabilir diye düşünüyorum.

 

Body Building tamamen boyun uzamasını engelliyor diyemeyiz.Senin bu yaştayken boyunun uzamasının önüne geçebilicek bütün hareketleri programından silerek hiç uygulumayıp Body Buildinge devam edebileceğini düşünüyorum.Bence Body Buildingi bırakma.

Boy uzama hakkında forumumuzda konuşulmuş 2 konu linkini buraya atıcam orada çok fazla bilgi var bu konuda okuyarak daha aydınlanabilirsin
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/boy-uzamas-durur-mu-t4173.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/boy-uzamamas-n-n-durmas-t4374.html

 

Yatay çalış yani direk olarak ağırlık yere basmasın aynı sorunla bende uğraşıyorum