2. ayım bitti hangi bölgeler eksik? FOTOLU

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kayı tarafından 22 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kayı
    Offline

    kayı Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2012
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yaş 17
    boy 178
    kilo 66


    omuz 106
    göğüs 89
    bel 76
    sağ ,sol kol 31

    2. ay bitti hangi bölgelere ağırlık vermeliyim öğrenmek istiyorum. hocama karın kaslarımı belirginleştirmek için ne yapmalıyım dedim hocam bana boş ver karın kasını üst bölgelerini geliştir dedi en son yaza doğru çalışacaksın karına dedi bu doğrumudur. bir de ben koşmayı seven bi insanım salona gidince 10dk koşuyorum 10dk ya bile çok koşma zaten zayıfsın diyenler oluyor zayıflamayla ne alakası var çözemedim madem zayıflatıyor usain volt neden çıtı pıtı değil. doğru olan nedir yardımcı olursanız sevinirim.
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 22 Aralık 2012
  2. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Fotoğraf ekleme kurallarına aykırı başlık

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/announcement.php?f=20

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş