2.5ay bırakıcam

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve çaylak genç tarafından 28 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. çaylak genç
    Offline

    çaylak genç Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar 2.5aydır spora gidiyorum ilk 1ay beslenmeye uydum 2.ayda yarıyarıya uydum sabah kahvaltı yapmadım va haftada 3gün gittim kendimi gelişmiş hissetmiyorum az gelişeceğimi biliyorumda bilmiyorum bırakıcam3ay dolunca sizce devam etmelimiyim memelerimde yağ gibi doku var jinekoamsti olabilir ondan kendime güvenim hiç yok :( :oops:o_O kol kası yapsam yine şekilsiz durcam
     
  2. ottontw
    Offline

    ottontw Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2016
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Genç adam 2-3 ayda hiç birimizden bir şey olmadı bu sporun en önemli erdemlerinden biri sabırdır. Sabretceksin çalışmaya devam ediceksin, şimdi bıraksan hayatın boyunca bir daha spor yapmayacak mısın?
     
  3. çaylak genç
    Offline

    çaylak genç Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    her hafta bisiklet sürüyorum :D benim ana sporum :) fit vücut istiyorum ama göğüslerimden dolayı yapasım gelmiyor
     
  4. ottontw
    Offline

    ottontw Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2016
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bi fotoğraf at istersen yorum yapalım


    ~ o ~ T ~ T ~ o ~
     
  5. BadStrangr
    Offline

    BadStrangr Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    benimde erkek olmama rağmen büyük ama spor yaptım bak 1.5 ay oldu sayılır kaldımı kas oldu
     
  6. Square
    Offline

    Square Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2015
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaşam biçimi olarak görmezseniz vucut yapamazsınız inatçı olacaksınız ya olacak ya olacak diceksiniz gözünüz kara olucak yoksa bırakın cidden zamanınıza yazık .
     
    ottontw bunu beğendi.
  7. Svastika
    Offline

    Svastika Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk 3 ay boyunca cok git gel yaşadım. Kendi kendime hep konuşurdum lan boş yere yapıyorsun bu sporu diye. Çünkü onca emeğe rağmen pek bi halt çıkmamıştı ortaya.
    Şu an 9 aydan fazla oldu. İnsanlar "oo kanka irileşmişin, hayvan gibi olmuşsun, şuraya bak yaa, baya kilo almışın," şeklinde laflar ediyorlar. Üstüme giydiğim tişörtler yakışıyor artık. Ki bak sadece 9 ay oldu daha.

    Diyeceğim o ki pes etme sakın. Eğer o pes etme raddesini atlatıp devam edersen emin ol sonuçlar harika olacak. Kendi olayımı da anlattım ki sana motivasyon olsun.

    Bir bilgenin dediği gibi, sabır en büyük erdemdir.
     
  8. Flynn
    Offline

    Flynn Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2010
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    O meme yağları yüzünden ben de çok kez bırakma noktasına geldim. Benim de psikolijimi bozdu liposakşın falan düşündüm. Ama zor yolu seçerek önce definisyona girdim. Şimdi diyetteyim. Yağ oranım %16.6 %10'lara kadar düşürmeyi planlıyorum. Yine geçmezse yatarım bıçak altına. Sonra clean bulk. Hayatımın bu spor anlamında tek hatasıdır dirty bulk.
     

Sayfayı Paylaş