2.5 Aylık spor

Boy : 1,76
Kilo : 65
Yaş : 17

Programımı kendim yazdım.Spor salonu amcamın olduğu için kafama göre takılıyorum açıkcası 2,5 aylık çalışma bu bazıları vücuduma cok kötü diyolar sizcede kötümü bazı arkadaşlar var kiloları nedeniyle tişörtlerinin içinde kalıplı gözüküyolar ve boylarıda benden kısa benim vücuduma çelimsiz diyolar sizcede kötümü vücudum
belim omuzlarıma göre fark edilir bi kalınlık farkı var üçgenim
65 kilo olmama rağmen yulaf ezmesi kuru üzüm süt muz gibi lif olan yiyecekleri yerim.

 

2.5 ayda o triceps'i nasıl yaptın bizi de aydınlatır mısın ?

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
-6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
-Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi