2,5 aylık gelişim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve asrin78 tarafından 26 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. asrin78
    Offline

    asrin78 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2007
    Mesajlar:
    465
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    MUHASEBE
    Yer:
    İSTANBUL
    yaş:36
    10.11.2014
    başlangıç ölçüleri
    kol:34
    bel:100
    göğüs:98
    kilo:85
    boy:182 cm

    25.01.2015
    kol:39
    bel:93
    göğüs:107
    kilo:85
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Vay canına 2.5 ayda 5 cm kol saygılar üstad nediyim valla helal olsun
     
  3. asrin78
    Offline

    asrin78 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2007
    Mesajlar:
    465
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    MUHASEBE
    Yer:
    İSTANBUL
    Ssağol , ilk başlarda hızlı gelişim normal tabi herkesde olacak diye bir şey yok
    Bundan sonra yazın sonuna kadar en fazla 2-3 cm gelişim bekliyorum
    2,5 ay çok sıkı idman , çokçok düzenli beslenme ve yoğun supplement vitamin takviyesi kullandım
     
  4. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    669
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Gelişime daha var spora yola devam başarılar ;)
     
    asrin78 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş