2.5 Aylık Değişim Dersek Tabi :)

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve haloo tarafından 20 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. haloo
    Offline

    haloo Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    dasmehdix bunu beğendi.
  2. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    669
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    53
    Açıkçası gelişim güzel görünüyor kollar ve göğüs kasların iyi gelişmiş fakat biraz da adonis kaslarını çalıştırırsan üçgen vücut olacaksındır başarılar ;)
     
  3. haloo
    Offline

    haloo Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    bir türlü hacim kazanamadım bunun için ne yapmam gerekiyor
     
  4. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    669
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    53
    Aşağıdaki link de bulunan besin programını düzenli bir şekilde uygula ;)
    http://gencvefit.com/haftalik-yemek-plani
     
  5. Calient3
    Offline

    Calient3 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam tebrikler o kıllardan nasıl kurtuldunuz acaba ?
     
  6. Cngzhnylmzz
    Offline

    Cngzhnylmzz Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya, Turkey
    Tüy dökücü..
     
  7. Calient3
    Offline

    Calient3 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Herhangi bir sıkıntı çıkardımı tüy dökücü ? Birde gelişiminiz gayet güzel vücut yapılarımız eski halinizle hemen hemen aynı nasıl bir antreman ve beslenme programı uyguladınız acaba ?
     

Sayfayı Paylaş