1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2.5 aylık çalışmamım sonucu:)yasım 16

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve istanbul34 tarafından 28 Haziran 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. istanbul34
    Offline

    istanbul34 Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2007
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    İSTANBUL
    sizden iyi veya kötü yorumlarınızı bekliyorum ne gibi eksiklerim var???thums:
     

    Ekli Dosyalar:

  2. ibrahimmmm
    Offline

    ibrahimmmm Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    38
    Eksik çok ama zamanında çok. Daha 16 yaşındasın tamamlarsın yavaş yavaş. Birkaç resim daha olsa iyi olursu ama bu resme bakarakgöğüslerin ve omusların kollara göre daha iyi görünnüyor. Bence biceps ve özellikle triseps bölümüne ağırlık vermelisin. Güzel ve kalın trisepsler senin daha iyi göğüs yapmanı sağlayacaktır.
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    istanbul34 2.5 ayda eksikler orataya çıkmaz..resimleri koymakta acele etmemelisin..genetiğinin bile nerelerde üstün olduğu açığa çıkmaz bu kısıtlı zamanla..
    temel hareketler baz alınarak hazırlanmış programı işin kitabına göre yap..beslenmene ve dinlenmene dikkat et..gerisini önemseme..
    şimdi üst göğsün eksik desem zaten 2 ayda ortaya çıkacak bir kas değil..yada kanatlar hakeza..sıkı çalışmaya devam..
     
  4. firebird
    Offline

    firebird Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2007
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    0
    bismillah be abisi çalış bakalım biraz ter akıt öle hemen resim koymak olmaz
     
  5. scorpiontr
    Offline

    scorpiontr Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2007
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    benden iyi yaw bende yaklaşık 2 haftadır sadece kol ları geliştirmeye çalışıyorum bilek güreşi için:D birde göğüs çalışmaya gayet gösteriyorum ama olmuyor olmuyor olmuyor yaw.:D
     
  6. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    ne bilgi ne başka bişi bu şekilde boşluğa yorummu yapacağız kilit ve çöp
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş