2.5 ay Definisyon

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Gookhan34 tarafından 2 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Gookhan34
    Offline

    Gookhan34 Yeni Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2012
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba 2.5 ay oldu. Forum hep bana yardımcı oldu hepinize teşekkür ederim . Diyet spor derken 13 kilo verdim. buda şimdiki görünümüm şöyle oldu http://e1302.hizliresim.com/16/2/jp5hc.jpg :) Şimdi benim merak ettim yaza kadar tamamen yağı atıcam gibi görünüyor böyle olursa salona gitmiyorum evde dambıl ve bench barfiks var bunlar ile kas gelişimi artırabilir miyim yoksa ek olarak protein yada aminoda kullanmam gerekir mi ?
     
  2. impassive
    Offline

    impassive Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    p90x programını uygula haftanın 6gunude uygularsan 3ayda o gıdecegın 1.5yıllık badye ulaşırsın ama haftanın 6gunu pes etmeden uygulayıp butun hepsını ve yemene ıcmene dıkkat edersen
     
  3. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Alıntı:
    Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş