1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

1yıl 3ay

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve çağdaş-babacanoğlu tarafından 6 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. çağdaş-babacanoğlu
    Offline

    çağdaş-babacanoğlu Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    işsiz
    Yer:
    Ankara
  2. diamicron
    Offline

    diamicron Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2015
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    vücudun gayet fit fakat 1 yıl 3 aya göre az gibi tabi ki ilk halini bilmediğimiz için ne kadar gelişim oldu bilemeyiz.
     
    çağdaş-babacanoğlu bunu beğendi.
  3. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    669
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    53
  4. Nanza
    Online

    Nanza Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    38
    Kime gore ve neye gore az? 1 ayda ne kadar antrenman ve beslenme programına sadık kaldı? Belki de hastaydı vs. Veya adamın istediği ayar budur. Burada herkes çok iri bir vücuda sahip olmak istemeyebilir :)
     
    çağdaş-babacanoğlu bunu beğendi.
  5. çağdaş-babacanoğlu
    Offline

    çağdaş-babacanoğlu Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    işsiz
    Yer:
    Ankara
  6. çağdaş-babacanoğlu
    Offline

    çağdaş-babacanoğlu Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    işsiz
    Yer:
    Ankara
    1265.jpg
    --- Mesaj birleştirildi, 11 Ekim 2015 ---
    123.jpg
     

    Ekli Dosyalar:

    bodykazm bunu beğendi.
  7. pardusomer
    Offline

    pardusomer Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2015
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya, Turkey
    vücut tipine göre iyi başarı yakalamışssın kardeşim, başarılar ;)
     
    çağdaş-babacanoğlu bunu beğendi.
  8. çağdaş-babacanoğlu
    Offline

    çağdaş-babacanoğlu Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    işsiz
    Yer:
    Ankara
    teşekkürler
     
  9. çağdaş-babacanoğlu
    Offline

    çağdaş-babacanoğlu Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    işsiz
    Yer:
    Ankara
  10. çağdaş-babacanoğlu
    Offline

    çağdaş-babacanoğlu Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    işsiz
    Yer:
    Ankara
    20151201_194647.jpg IMG_20140623_152656.jpg
    aradaki fark
    kol başlangıç 28 cm
    şimdi 35 cm
    omuz başlangıç 105cm
    şimdi 120 cm
    1 vbuçuk yıl

    kilo başlangıç 58 kg
    rekor 67kg
    şimdiki 63-64 arası
     
  11. çağdaş-babacanoğlu
    Offline

    çağdaş-babacanoğlu Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    işsiz
    Yer:
    Ankara
    yaklaşık 20 ay bulk dönemimdeyim kilo 65 hedef 80 biraz zor ama yapabildiğim kadar
    aslında 20 aya göre kilom çok azda işte bazen dikkat edemiyorum ve metobolizmam hızlı
    20151217_181049.jpg
    21593.jpg
     
    Son düzenleme: 18 Aralık 2015
    bodykazm bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş