19 yaş. 182.5 cm. 105 kg. 4 yıla yakın çalışma

47 cm kol natural olamaz

General Mobile 4G Dual cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Geçin artık şu peşin hüküm işlerini. Farzet adam iri yarı genetik olarak zaten sağlam. Sonra spor yaptı, bulk hallerinde de 50 cm kolu var. Bu ne oluyor o zaman? 30 cmden 47 cm olmaz vs deseniz anlayacağız.

 

Ben natural o kadar büyük görmedim hocam. Bulklu adamda cok gordum hala goruyorum yani. Olur mu olur ama ben gormedim

General Mobile 4G Dual cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Buradaki arkadaş -muhtemelen- dönem dönem bir şeyler kullanmış gibi görülüyor. Vücudu bizim salondaki sustanoncu güreşçilere benziyor.
Sanayilere falan yolunuz düşerse bahsetiğim şahıslardan görebilirsiniz bazen. Genetik olarak iri yarı, çalışmanın etkisiyle salonda onca vaktini geçiren adamlardan sağlam kollara sahipler.

 

Ben 38 aydır yapıyorum 18 yaşından beri yaşım 21 şu anda sağ kolum 49 cm hocama sordum define 45 cm olur dedi arkadaşın 47 cm bence 4 yıl yani 48 ayda mümkün 47 cm powerlifting yaptığım halde bu kadar büyüdü konuyu açan kardeş merak ettim bench press kaç basıyorsun

 

49 cm ? Atar mısın bi foto


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Military'deki siz iseniz çok yağlı bir vücudunuz var. Yağsız olsun 40 olsun,


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Yağsız %10 da 44 cm olacak bende.
10 kilo verdiğimde 1 cm küçülüyor.

 

Olsun öyle konuşalım


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Yeğenim sen kızlar bana baksın diye bu sporu yapacaksan hiç bulaşma adam hacim yapmış 105 kiloya ulaşmış ve bu vucuda istesende ulaşamazsın.

 

ya gece gece güldürme be arkadaşım 6 ayda sen 140 cm göğüsmü yaptın veya 105 kg %15 yağ oranıyla büyük bir kas kütlesini oluşturdun adam definasyona girse 90 kg vücut geliştirmede yarışacak sen bu adamamı kafa tutuyorsun git bence kendi seviyene

 

Ben uzman spor hekimi kontrolündeyim bana 105 kiloda %15 yağ oranınında olacaksın dedi.
Çok yağlıyım evet ama sırf yağ değil

 

Ama %10 da sanırım 92 nin üstüne çıkamam 100-105 dedi ama 100 de olabilir o dediğim

 

Biceps peak berbat göğüs sıfırlarda trapez ve omuz catışı iyi seni daha öncede gördük 19 yaşında olduğun falanda yok utan be Ada'm hala çocuk gibi ilgi çekmeye çalışıyosun


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Soru 1: sen kaç yıldan beri 19 yaşındasin?
soru 2: o maskeyi ne amaçla taktin?
Bonus tavsiye: resim cektirirken arkada kur ilaçlarının cikmamasina dikkat et

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

yaş 35 gibi duruyo]