1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

%19 Yağ oranı olması muhtemelmi?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve nizamicedit tarafından 5 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. nizamicedit
    Offline

    nizamicedit Yeni Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2012
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
  2. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Nasıl bir ölçüm yaptırdınız fotoğrafın açısından kaynaklanıyor olabilir ama hiçte %19 gibi durmuyor %15 - 13 arası olabilir ...
     
  3. nizamicedit
    Offline

    nizamicedit Yeni Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2012
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Hocam zaten ben bu olayları anlayamıyorum.Spor salonundaki kilo ölçüm cihazları var.Hani bildiğimiz terazi.Orda %9 Çıktı.Hoca sen %12-%14 civarı birşeysin dedi.Hastaneye gittim %19 dedi %19 u ölçtürmeye gittiğim tarih yaklaşık 3 hafta önce falan fakat 3 haftada %5 yağ oranı yakamam değilmi
     
  4. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Forumda konusu mevcut yağ ölçümü ile ilgili ama ben en doğru yağ ölçümünün karın kaslarının görünmesi ile anlaşılacağına inanıyorum , eğer karında şekillenme karın kasları gözükmeye başladığı an %10 - %15 arasındasınız demektir . Bu şekilde söylememin sebebi ise yağ ölçümlerinin pek sağlıklı netice vermemesi ...
     
  5. RabbitHole
    Offline

    RabbitHole Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2007
    Mesajlar:
    257
    Beğenileri:
    241
    Ödül Puanları:
    53
    yağlanma çeşitli şekillerde olur. Visseral yağlanma denen içorganlarını kaplayan yağlar varsa bunlar dışardan görünmezler.
     
  6. nizamicedit
    Offline

    nizamicedit Yeni Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2012
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Cevabiniz icin tesekku ederim. Ben bu olayi pek anlamadim yani karin kaslarinda sekillenme olmusmi
     
  7. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Benimki bir benzetme aşşağıdan vücut yağ oranı ölçüm şekilleri mevcut bakabilirsiniz ..

     
    thetramp bunu beğendi.
  8. nizamicedit
    Offline

    nizamicedit Yeni Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2012
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Anladim tesekkur ederim hocam
     
    RabbitHole bunu beğendi.
  9. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Benimki bir benzetme aşşağıdan vücut yağ oranı ölçüm şekilleri mevcut bakabilirsiniz ..

     
    nizamicedit bunu beğendi.
  10. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Genelde elde tutulan veya ayakla cikilan yag olcumleri dogruluktan uzak oluyor. Yag olcumlerine cok takilmamak lazim.Ayna kontrolleri ve aylik fotolar gercegi soyluyorlar :)
     
  11. nizamicedit
    Offline

    nizamicedit Yeni Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2012
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Tamda benim olcturdugum aleti yazdiniz brhmcr abi. 3 ay gibi bir surede duzenli beslenerek ve duzenli cardio yaparak six pack cikartabilirmiyim
     
    RabbitHole bunu beğendi.
  12. Aurora
    Offline

    Aurora Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Yakından uzaktan ilgisi yok kafan rahat olsun
    Gayet iyi
     
  13. Çavo
    Offline

    Çavo Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    yüzde 9 cıkman imkansız.15ve üstü kesin 19 olabilir.
     

Sayfayı Paylaş