185cm 95kg cardio

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve lombak tarafından 4 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. lombak
    Offline

    lombak Üye

    Katılım:
    14 Mart 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1.85 boyunda ve 95 kiloyum, yaşım 16. Fazla hareketli bir insanımdır ve sporu severim. Beslenmeme dikkat etmediğimden çok kilo aldım.Salona yazıldığımda direk cardio verdiler.Peki siz nasıl bir cardio önerirsiniz? Tüm günümü de doldurabilir bu program, malum tatile girdik nerdeyse. Çok teşekkürler
     
    lombak, 4 Haziran 2013
    #1
  2. dearstar
    Offline

    dearstar Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Antreman programı yanında beslenmeye dikkat etmezsen sosyal faaliyet olarak gitmiş olursun. Ancak formunu korursun. Birşeyler görmek istiyorsan mutlaka beslenmeni de gözden geçirmen lazım mutlaka.
     
    dearstar, 4 Haziran 2013
    #2

Sayfayı Paylaş