180 kg squat

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve crossfit tarafından 11 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. crossfit
    Offline

    crossfit Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    314
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    Herkese merhabalar sakatlıktan kurtulduktan sonra performansım hızlı bir şekilde artiyor kendimi iyi hissediyorum iyice..şu anda 90 kiloyum iki katıma ulaştım ilerleyen zamanlarda inşallah daha da iyileri gelecek ..umarım beğenirsiniz herkese hayırlı ramazanlar

     
    crossfit, 11 Haziran 2016
    #1
    mali67, byte, SiR_Arawn ve diğer 5 kişi bunu beğendi.
  2. By_D
    Offline

    By_D Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    bende post açmak istiyorum ama yeni olduğumdan bilmiyorum yardım edermisiniz ?
     
    By_D, 11 Haziran 2016
    #2
  3. erenburak01
    Offline

    erenburak01 Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Tebrikler, güzel form
     
    erenburak01, 12 Haziran 2016
    #3
    crossfit bunu beğendi.
  4. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bu kadar kısa sürede bu yükseliş tebrikler dostum:)
     
    berkay7743, 12 Haziran 2016
    #4
    crossfit bunu beğendi.
  5. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.409
    Beğenileri:
    868
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Form çok iyi tebrikler ve kgnin 2x kaldırmanız müthiş bir rm...
     
    SiR_Arawn, 12 Haziran 2016
    #5
    crossfit ve berkay7743 bunu beğendi.
  6. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.885
    Beğenileri:
    2.593
    Ödül Puanları:
    123
    hafta sonu düzcedeydım videoyu yeni gördüm.vucut ağırlığının iki katı squat gerçekten super.tebrikler kardeş.
     
    mali67, 12 Haziran 2016
    #6
    crossfit bunu beğendi.
  7. crossfit
    Offline

    crossfit Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    314
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    Abi ızmirdeyim ben de finaller var yarın ikinci hafta başlıyor bakalım..çok iyi yapmışsın abi memleket gibisi var mı sınavlar bitsin hemen kaçacagim ben de :)
    --- Mesaj birleştirildi, 12 Haziran 2016 ---
    Çok teşekkür ederim sağ olun :)
    --- Mesaj birleştirildi, 12 Haziran 2016 ---
    Sağ ol Berkay hocam sakatlık beni iyice hirslandirdi tamamen gecince de yüklendim ağırlıklara..eski kilolara çıkıyorum yavaş yavaş :)
    --- Mesaj birleştirildi, 12 Haziran 2016 ---
    Sağ olun teşekkür ederim :)
    --- Mesaj birleştirildi, 12 Haziran 2016 ---
    Üye videoları kısmından yeni konu aç var oradan paylaşım yapabilirsiniz
     
    crossfit, 12 Haziran 2016
    #7
    berkay7743 bunu beğendi.
  8. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.885
    Beğenileri:
    2.593
    Ödül Puanları:
    123
    finalleride squat gibi kaldırıp indirisin sen sıkınıtı olmaz;)
     
    mali67, 13 Haziran 2016
    #8
    crossfit bunu beğendi.
  9. crossfit
    Offline

    crossfit Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    314
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    Inşallah abi bakalım iyi gidiyor şimdiye kadarki sınavlar iyi geçti sayilir:)
     
    crossfit, 13 Haziran 2016
    #9
    mali67 ve berkay7743 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş