18 yas 1.88 boy 74 kilo hangi toz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve msgs tarafından 29 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. msgs
    Offline

    msgs Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Hocalarım size birşey danışmak istedim. Şimdi ben yazdığım gibi 18 yaşında 1.88 boyunda 74 kilo bir gencim. Bugün itibariyle body e başladım. çok yemek yememe rağmen kilo alamıyorum. Sormak istediğim kilo alıcı toz mu kullanmalıyım yoksa whey protein mi almalıyım.

    Şimdiden Teşekkürler... thums:
     
  2. car_26
    Offline

    car_26 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    insaf ilk günden daha ya :)
    bi 2-3 ay geçsin vücudun alışsın irileşirsin zaten
     
    Son düzenleme: 30 Haziran 2012
    msgs bunu beğendi.
  3. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Düzenli bir beslenme programı hazırla. Hayvan gibi ye tabiri caizse. Sıkı idman yap. Yavaş kilo al.

    Supplementler ek besindir unutma şu an için gerekli değil.
     
    msgs bunu beğendi.
  4. msgs
    Offline

    msgs Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Eyvallah çok teşekkür ettim faydalı bilgiler ;)
     

Sayfayı Paylaş