18 Yaş 175 Boy 60 Kg 4. Ayım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve BloodLy tarafından 11 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. BloodLy
    Offline

    BloodLy Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2013
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaslar Ben bu spora kilo almak icin basladim ve evde kendi imkanlarimla yapiyorum 4. ayimdayim. Basladigim da 56 kg idim ilk 2 ay her ogun kusacak gibi olana kadar yedim 2 ayda 4 kg aldim suplement kullanmadim. ilk resim yeni baslladigim zamanlardan digerleri son durumum "kırıcı" olmayan her turlu elestiri oneriye acigim. (Daha once bu forumda takistigim kisiler oldu onlar bu konuya yaklasmasin bile, amacim sadece bu forumu lehime kullanmak tartismadan kacinalim lutfen. tesekkurler)

    Ölçulerim 2 hafta oncekiler
    Kol 34cm baslamadan once 30 du
    omuz 113 basllamadan once 109 du ( yanlis olcuyor olabilirim)
    Bel 72 cm
     

    Ekli Dosyalar:

  2. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    kilo almalısın
     
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    -6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
    -Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    6 aydan daha yeni fotolarınız için before-after ( Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu ) bölümünü kullanabilirsiniz

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş