1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

18 yaş 1 aydir çalişiyorum

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve massecre2 tarafından 22 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. massecre2
    Offline

    massecre2 Üye

    Katılım:
    16 Mart 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    1 Aydır çalışıyorm carnitin v.b yağ yakıcı almadım
    vg ye başlamadan önce 20 dk ve vg bitince 20 dk yürüyorum. evde düzenli olarak diyet yapıyorum.


    boy: 1.80
    kilo : 98.4 başlangıç şimdi 93.2
    kol: 34 başlangıc 37 şimdi
    göbek 110 başlangıç 105 şimdi
    göğüs : 111 başlangıç 109 şimdi

    20 dk başlangıc ve bitişlerdeki son 1 haftadır yapıyorum.

    Sorularıma gelicek olursak abiler:
    1. Yağ yakıcı ilaç almalımıyım
    2. 3 - 4 Ay tamamen zayıfladıktan sonra sarkma çok olurmu
    3. Jinekomasti varmıdır acaba


    Önerilerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum şimdiden teşekkürler. :eek:
    ilk foto vg ye başlamadan önce son 3 foto şu anki halim.
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 22 Nisan 2012
  2. HUMOR
    Offline

    HUMOR Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    EDIRNE
    1-Beslenmene dikkat ediyorsan gerek yok kanımca tabiki kendini iyi hissetmek , azcıkta olsa verimi arttırmak bakımından alabilirsin.
    2-Oturupta evde yemeden içmeden kesip çok fazla kilo verenlerde sarkma olur.Spor yapanlarda sarkma olmaz.(Bkz ben)
    3-Fotoğraflardan var gibi gözüküyor.Tabi tam bilnmez.Biraz daha kilo verdikten sonra tam anlaşılır.(Ayrıca ilk fotoğrafında fotoğraf makinesi elinde ellerin havada olduğundan göğüslerin düzleşmiş vaziyette.Keşke onuda sabit bir yere koyup çekseydin göğüslerdeki değişimide görmüş olurduk)
     
  3. massecre2
    Offline

    massecre2 Üye

    Katılım:
    16 Mart 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    cevap verdiğin için öncelikle teşekkür ederim. beslenmeme ilk ay olduğu için un,tuz,şeker de baya zorlanıyorum ama tamamen bırakıcam inş. yağ yakıcı olarak ne önerirsin bide 1 ayda 5.2 kilo normalmidir
     
  4. jazz32
    Offline

    jazz32 Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2010
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    38
    Jinokomasti var gibi görünüyor bence plastik cerrahiye gidip gösterebilirsin.
     
  5. massecre2
    Offline

    massecre2 Üye

    Katılım:
    16 Mart 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    peki teşekkürler
     
  6. bonesawmcgraw
    Offline

    bonesawmcgraw Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2012
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    son fotoda neyi sıkıyorsun
     

Sayfayı Paylaş