174cm 55 kg amaç kilo almak yardım :)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve panturanizm tarafından 13 Kasım 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. panturanizm
    Offline

    panturanizm Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    S.A beyler 22 yaşındayım 174cm 55kgyim burdanda anlaşılacağı üzere amacım kilo almak bugün BB ye başladım her zayıf insan şöyle düşünürki ben hiç kilo alamayacağım bu bendede var.. Bugüne kadar 60kg yi geçmemişimdir hep böyle zayıftım ama çokta zayıflığa düşmedim 55-60 arası çok istekliyim iyi bi çalışmayla iyi bi kiloya ulaşabilirmiyim bu mümkünse ne kadar sürede olabilir..

    eywallah :)
     
  2. slymnasye
    Offline

    slymnasye Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2006
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    385
    Ödül Puanları:
    73
    bu dedıklerının hepsı mumkun forumda beslenme bolumunu ıncele antremalarını aksatma bol bol yemek ye kesınlıkle kılo alırsın bu spora basladım 56 kg ıdım ve sadece kg almak ıcın sartladım kendımı senede 1kg bıle almayana ben ıpın ucunukacırıp 85 kg mı gordum cok yaglandım :) sonra bırde buları vermek ıcın urastım dusun yanı olmaz dıe bır sey yok yeterkı ıste herkes alır yeterkı disiplınlı bır sekılde calıssın....
     
    Son düzenleme: 13 Kasım 2008
    panturanizm bunu beğendi.
  3. panturanizm
    Offline

    panturanizm Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0

    eyvallah saol birde kafama takılan yaş22 ye dayandı bu saatten sonra gelişme gösteremezmiyiz diye korkuda var :)
     
  4. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    22 yaş nedir ki! Gayet güzel gelişme olur; siz yeterki forumda bol bol araştırma yapın.
     
    panturanizm bunu beğendi.
  5. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    forum kurallarini okuyun,forumda arama yapin,her sorunuzun cevabi mevcut.
     
    ALPEREN bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş