17 yaşinda basket

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ennouncer tarafından 29 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. ennouncer
    Offline

    ennouncer Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 17 yaşindayim.1.75 boyum var.bu aralar basket oynamaya başladim. Haftada 2-3 kez.boyum ne kadar uzar ???
     
  2. metall
    Offline

    metall Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2010
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    basketbolun boy uzatıp uzatmadığı konusunda bilimsel olarak kesin bir kanun yoktur
     
  3. HaNCheR
    Offline

    HaNCheR Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    eğer boyunun uzamasını istiyosan uyku düzenine çok önem ver uykuve dinlenme boy uzaması için önemli etkenlerdir
     
  4. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Bunu sana kimse söyleyemezki :( Ama kalsiyum ve fosfor alımına dikkat edersen boyun uzayabilir.
     
    Admin1 bunu beğendi.
  5. metall
    Offline

    metall Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2010
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    genlerde varsa uzarsın. 17 yaş 1.75 boy güzel. point guard olurusun:)
     
    Admin1 bunu beğendi.
  6. ennouncer
    Offline

    ennouncer Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    1.85 olsun yeter :d
     
  7. ugurguven
    Offline

    ugurguven Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    159
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Üni-öğrenci
    Yer:
    İstanbul-Bahçelievler
    Ben 17 yaşında olsam ve şuandaki düşünce yapım mevcut olsa , 18 yaşına geldiğim zaman duruma bir bakarım ve arginine - ornithine-lysine üçlüsünü YETERLİ oranda içeren bir supplemet alır şansımı denerim.Bu şekilde o yaşlarda zaten iyi çalışan growthu biraz daha uyarma yoluna giderim.

    Basket oynamaya devam ederim tabiki aynı zamanda.

    Bütün bunlara rağmen kendime şunuda söylerim "işe yaramayabilir fazla bağlanma".Ama şimdiki gibi "keşke deneseydim belki uzardı" demem.
     
  8. V.Aydın
    Offline

    V.Aydın Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2010
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogretmen
    Yer:
    Istanbul
    beton sahalarda oynamamaya çalış parke sahaları tercih et
     
  9. dachosen
    Offline

    dachosen Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2009
    Mesajlar:
    554
    Beğenileri:
    267
    Ödül Puanları:
    73
    17 yaşındayken basketbolun uzamaya pek bir etkisi olacağını zannetmiyorum.

    Tabiki genlerde de olması lazım ama ben 12 senedir oynuyorum hemde şuana kadar haftada en az 5 gün idmanımız oldu. Annem 1.70 babam 1.80 ama ben 2.00 oldum. Ailede de öyle uzun kimse yok ama bilimsel bi açıklaması olmasada uzamaya etkisi var. Tabiki küçük yaşlarda başlarsan kemiklerin ve kasların ona göre gelişiyor.

    Senin için en iyi destek uzun süre uyumak. Çok ucuz ve senin ihtiyacın olan 2 supplement var. Melatonin ve Now un Tri-Amino su.(Arginine-Ornithine-Lysine içeriyor) O ikisi hem uyku kaliteni arttırır hemde Growth hormonu tetikleyicisidir.

    Kolay gelsin
     
  10. numb15
    Offline

    numb15 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2010
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Bence biraz daha boyun uzar ama o boydan biraz daha uzarsan profesyonel basketbolda pek bir şansın olmaz gibi çünkü bu işin %50 si boy ile alakalı ama bir ayrıntı vardır kol uzunluğuda basketbolda önemlidir.
    Şimdi ben 95 yılı mayıs ayı doğumluyum
    Anne 1.77 baba 1.87
    Benim şuan boyum 1.85
    Kalsiyum,protein almama dikkat ediyorum
    Hergün 10 tane balfix çekiyorum
    Hiç ağırlık çalışmıyorum
    En az 8 saat uyuyorum
    Düzenli baskebol oynuyorum
    Yaşadığım şehrin milli eğitim takımında ve okul takımında oynuyorum.
    Şimdi bende sormuştum aynı senin gibi ne kadar uzarım diye.Senin büyümen büyük ölçüde tamamlanmış gibi :(
    Düzenli kalsiyum protein ve uykuna iyi bakarsan 1-2 sene içerisinde büyük ölçüde boy artışını görebilirsin
    Ben 12-13 yaşlarımda çok basket oynadım o senelerde yaklaşık 1 karış uzamıştım
    Sporuna dikkat et bir tavsiye balfix aleti al evine sabah,öğlen,akşam avuc içleri karşıya bakar şekilde nizami çekmen 2-3 cm oynatır yani bide ağırlık çalışma derim ve ekmek bol yeme fazla vitamine önem ver.
    Kafanada takma ;)
     

Sayfayı Paylaş