17 yaş 80 kg

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bady-anil tarafından 27 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. bady-anil
    Offline

    bady-anil Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    küçükköy
    • Öncelikle herkeze merhaba forumu uzun zamandır takip ediyorum ve ilk önce kendimi tanıtarak başlamak istedim bu spora geçen yıl başladım yaklaşık düzenli olarak 7 ay yaptım aradan sonra
    • yaklaşık 3.5 aydır devam etmekteyim yaş:17 kilo:80 kol:sıcak 39.5 diğer ölçüler uzun süredir alınmıyorweightlifter yorumlarınızı bekliyorum hiçbir ek besin alınmamıştır amino acid kullanmayı düşünüyorum önerileriniz bekliyorum saygılar.:)
     

    Ekli Dosyalar:

  2. RaPPeRuA
    Offline

    RaPPeRuA Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    İzmir
    Hocam kaç kiloydun kaç kilo aldın boyun kaç bunları yaz istersen.. bide 17yaşında olduğuna eminmisin baya bi büyük duruyosunda :D
     
  3. cankendigelen
    Offline

    cankendigelen Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2009
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    fotoya ilk bakışta kollar dikkatimi çekiyor yani kollar diğer bölgelere oranla çok gelişmiş vücüdunun önüne geçmiş gördüm genel olarak iyi görünüyor sırt pozun var mı?
     
    bady-anil bunu beğendi.
  4. bypala03
    Offline

    bypala03 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    boy kaç hiç 80 görünmüyon
     
  5. bady-anil
    Offline

    bady-anil Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    küçükköy
    30.03.1993 doğumluyum evet baya buyuk gösteriyorum 70 kilo civarıydım zaten ilk fotoda başlamadan önceki halim
     
  6. RaPPeRuA
    Offline

    RaPPeRuA Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    İzmir
    Gerçekten çok şanslısın yaşına göre bence müthiş fiziğin var kilonda çok iyi...Ama boyuda söylesen iyi olur
     
  7. bady-anil
    Offline

    bady-anil Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    küçükköy
    teşekkür ederim sırt pozunu yarın eklemeye çalışıcam
     
  8. bady-anil
    Offline

    bady-anil Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    küçükköy
    aslında gösteriyorum ama boy 1.88
     
  9. RaPPeRuA
    Offline

    RaPPeRuA Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    İzmir
    Yokyok sen sulak yerde yetişmişsin belli o bikere =)
     
  10. bady-anil
    Offline

    bady-anil Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    küçükköy
    gayette kuru aslında ama genetik diyelim ne dersin??*
     
  11. mjacksonwithus
    Offline

    mjacksonwithus Yeni Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2010
    Mesajlar:
    416
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    0
    Gogus cok geride kalmıs. Umarım sporu bırakmazsın suanda altın gıbısın. 17 yasında... umarım tekrar soyluyorum bırakmazsın. gogus ıcınde onerebılcegım su : gırdıgın gogus ıtıs hareketlerınde dumble bench incline vs. hareketlerınde gucunun %50 sını kullanman. cogu kısı bench preste gaza gelıp yuksek kılolara gırmek ıster burda da bır cogumuz hataya dusuyoruz. zorladıgın sadece triceps yada tek bır omuzumuz oluyor yani yan donmeye calısıyoruz ıtmek ıcın ve buda sakatlıklara neden olabılır.
     
    bady-anil bunu beğendi.
  12. 3mr3
    Offline

    3mr3 Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2009
    Mesajlar:
    310
    Beğenileri:
    180
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    iyi vücut ama bu kol 39.5 cm değil. eğer son halinse tabi.
     
  13. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    çatın biraz dar olduğu için trapez pek yakışmamış bunun haricinde bicepslerin güzel
     
  14. dinamik.ip
    Offline

    dinamik.ip Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    öncelikle ölçüleriniz eksik... fotoğraflara göre vücudunuzu göremiyoruz yada ben göremiyorum yani göğüs, karın vs fakat kol bence çok güzel...

    bir yerde "buradaki kişilerin özellikle de gençlerin hemen hiç biri bacaklarına önem vermiyor... bb komplike yapılmalıdır... yoksa orantısız bir görüntü olur... düşünün ki, üst kocaman bakalar kürdan gibi böyle bir düzensizlik olmaması için eşit oranda önem verilmeli fakat boşuna yazdığımı biliyorum... ayrıca karın çekerek poz vermeyi de yeni başlayanlar için yorumlamak üzere çokta faydalı bir ek olarak görmüyorum... bir de hiç kimse hedefini belirtmiyor yani görüntüyü koyuyorsunuz da ne olmak istiyorsunuz? profesyonel mi yoksa fit olmak amaçlı mı yapıyorsunuz? bunları hiç göremiyoruz... amacın sadece kızlar baksın diye bb ise bence hiç başlamamalısınız... (bunu sizinle ilgili olarak söylemiyorum yani genel olarak böyle bir kanı var...) bu konularda sanırım herkes hemfikir..." demiştim hala da arkasındayım... buna karar vermeniz gerekiyor...

    ayrıca 17 yaş konusunda bende kasım 92liyim fakat hala sizinki gibi sakal bırakamadım :) sonuçta genler önemli arkadaşlar bunu unutmamak gereklidir...

    iyi bir çalışma ile ciddi yol katedebilirsiniz...
     
    bady-anil bunu beğendi.
  15. aneximandros
    Offline

    aneximandros Özel Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.829
    Beğenileri:
    2.144
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Teorik Kimya
    Yer:
    USA
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
  16. bady-anil
    Offline

    bady-anil Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    küçükköy
    evet gögüs geride zaten en zor gelişem bölgem karın ve göğüs galiba gücünnü %50 derken ?? dumbellarla yapılan tüm göğüs prees harektlerinden bahsediyorsun??
     
  17. bady-anil
    Offline

    bady-anil Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    küçükköy
    öncelikle teşekkür ederim Yazdığın yoruma kesinlikle katılıyorum. Bacak konusunda son 2 aydır düzenli giriyorum ama tabiki vucada göre zayıflar .Amacım fit ve kaslı bi vucudve sixpack
     
  18. bady-anil
    Offline

    bady-anil Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    küçükköy
    kol şuan superset çıkışı 40 ı rahat gördüm tabi sıcak ölçüler
     
  19. mjacksonwithus
    Offline

    mjacksonwithus Yeni Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2010
    Mesajlar:
    416
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    0
    dumbell ve barbelle yapılan gogus press hareketleri. bir cok cesıdı var incline bench gibi. bunlarda %50-55 civarında kullanmak en iyisi olur. ve bu hareketleri hızlı yapmak yerine izole yavas yapmak daha yararlı olur. tabi bu benım fıkrım.
     
    bady-anil bunu beğendi.
  20. bady-anil
    Offline

    bady-anil Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    küçükköy
    yavaş yapma konusuna katılıyorum yavaş indirirp hızlı kaldırmak ama hacim için ağır girmek önemli değilmi??
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş