1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

17 yaş,4 aylık gelişim.

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Suçicek tarafından 18 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 34 üye.
  1. Suçicek
    Offline

    Suçicek Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    290
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Herşey bi eskili sevgili için başlamıştı. Beraber olduğumuz zamanlar görüntüm kötü,göbekli biriydim.Onun, fiziği iyi olan kişilere karşı duyduğu ilgi beni delirtti ve bu spora başlamama neden oldu.
    Daha önceden 1 yıl kickbox geçmişim var,alt yapı olarak kickbox ne kadar olumlu oldu bilemiyorum.Fakat orada hocamız bize sık sık barfiks,arada ise şınav çektirirdi.
    Hatırladığım kadarıyla daha önceden 2 tane konum vardı.Fakat değişim gördüğüm üzere son konumu sizinle paylaşmak istedim.

    Burda sporada başlamadan 2 ay önceki,alkolün dibine vurduğum halim. Fakat o zamanlar arada evde vücut ağırlığıyla antremanlar yapardım.Ama gördüğünüz gibi göbek ortada ve kamburluk durumum vardı.

    [​IMG]

    Burada sporda 2.ayım.Çalışmaya hırsla,azimle devam ettiğim zamanlar.
    [​IMG]
    [​IMG]

    Burada ise tam hatırlamıyorum 2.5 olması lazım. İlk sıcak fotoğraf çektiğim zaman.
    [​IMG]

    Burada ise 3.ayım görüntümün değişmesini fark ettiğim,ve dahada sabırlı olduğum zamanlar.
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    Ve son olarak 4. ay.
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    Vücut ile ilgili yapılan tüm olumlu,olumsuz yorumlara açığım.

    Bu sporu;
    Kişiliğimi,hareketlerimi,kendime olan güvenimi,kamburluk gibi kötü bi rahatsızlığı düzeltmesi,eski sevgilimin ise şimdi peşimden koşması sebebiyle seviyorum =)
    Sağlıcakla...
     
    Son düzenleme: 18 Haziran 2012
    Refakat, faraway35, Mugen ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  2. fitçiyiz
    Offline

    fitçiyiz Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    suçiçek(bu ne biçim nick la:D) vücudun harika üçgen dedikleri bu olsa gerek karın kaslarını cok begendım idolüm demircan diye bir arkadas vardı oydu artık demırcan ve sensin spor hayatında basarılar:))
     
    Suçicek bunu beğendi.
  3. Suçicek
    Offline

    Suçicek Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    290
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Yorumun için teşekkürler.
    Suçiçek; Açıklaması uzun bi hikaye.
     
  4. khephnes
    Offline

    khephnes Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    2.324
    Beğenileri:
    2.624
    Ödül Puanları:
    123
    selamlar suçiçek,

    vücudun çok iyi durumda. hele ki dört aya göre inanılmayacak bir seviyede, öncelikle tebrikler.

    benim dikkatimi en çok çeken ise aslında tahmin edilebileceği kanatlar oldu.
    kanat programından söz edebilir misin?
     
    Suçicek bunu beğendi.
  5. Suçicek
    Offline

    Suçicek Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    290
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Yorumun için teşekkürler.
    Öncelikle temel olarak barfiks. Sokakta gezerken bile nerede demir göreyim,barfiks çekerim =)
    Program şu şekilde sırasına göre yazmadım.
    Pull Down enseye çekiş
    Pull Down göğüse çekiş
    Ben over row
    Row seadet
     
    khephnes bunu beğendi.
  6. khephnes
    Offline

    khephnes Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    2.324
    Beğenileri:
    2.624
    Ödül Puanları:
    123
    aslında şundan dolayı sormuştum;
    ya da sorumu genişleteyim, barfiksi geniş tutuş göğüse şeklinde mi çekiyorsun?
    barfikste geniş tutuş göğüs ile lat pulldown göğüse temelde aynı hareket.

    bunun yerine dar tutuş barfiks ile geniş tutuş lat pulldown göğüse ya da geniş tutuş göğüse barfiks ile dar tutuş lat pulldown kombinelenirse daha iyi olabilir mi diye düşünüyorum.

    senin düşünceni de merak ettim.
     
    Suçicek bunu beğendi.
  7. M£RT
    Offline

    M£RT Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    Tek kelimeyle "Mükemmel" ya :) Gerçekten bu kadar kısa zamanda en fazla bu kadar gelişim olabilir diye düşünüyorum.Spor hayatında başarılar :)
     
    Suçicek bunu beğendi.
  8. vuslat0707
    Offline

    vuslat0707 Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Vücut harbi güzel olmuş tebrikler bu arada boyun kaç ve kaç kilo verdin ilk son kilon kaç?
     
    Suçicek bunu beğendi.
  9. mma-
    Offline

    mma- Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    0
    vucudun bencede cok ıyı ozellıkle kanatlar, ama hacim yapmanı onerırım. cok zayıf gorunuyorsun..
     
    Suçicek bunu beğendi.
  10. M£RT
    Offline

    M£RT Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    Bence en azından bu yaz sezonunun sonuna kadar bu kilo ve hacimle devam etmeli yaz bitince de hacim kazanmaya yoğunlaşmalı. Malum deniz, plaj :D
     
    mma- ve Suçicek bunu beğendi.
  11. McNalcaci
    Offline

    McNalcaci Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Yeşilyurt/İstanbul
    Helal olsun kardeşim tebrikler. Supplement kullandın mı peki ?
     
    Suçicek bunu beğendi.
  12. Suçicek
    Offline

    Suçicek Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    290
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Evet barfiksi genel olarak geniş tutuş göğüse. Düşüncen ile ilgili bi tahminim yok, Bunu üstadlar daha iyi bilir.Fakat fotoğraflarda görüldüğü gibi daha iyi olmuş =)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:27 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:21 ----------

    Hacim şuanlık düşünmüyorum. @Mert'inde dediği gibi.Sezon açıldı plaj falan =) Ama önümüzdeki kış bulk olmayı planlıyorum.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:29 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:27 ----------

    Evet wiederin megamas ve amino 2000 kullandım.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:32 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:29 ----------

    Bunu nasıl açıklayabilirim bilemiyorum. Ben kilo vermedim kilo aldım,resimde belki kilolu gözükmüşümdür bilemiyorum.Nasıl tarif ediliyor zayıf ama,göbekli biriydim o zamanlar. Başlangıç kilom 58-60 arası birşeydi,şuan 67 kg'ım.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:35 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:32 ----------

    Şimdi anlayabildim. Ben zaten kanat programımı sık sık değiştiyorum. Dediğin şekildede bi ara uygulamıştım,fotoğraflardanda görüldüğü gibi iyi olmuş .=)
    Ama genetikmidir bilemem,bu konuda bizden daha bilgili kişiler daha iyi bilir.
     
    rettrex bunu beğendi.
  13. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    Tebrikler. Programın hakkında bilgi verebilir misin ?
     
    Suçicek bunu beğendi.
  14. maytri
    Offline

    maytri Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    kardeşim süper yaa off keşke böyle bi vücudum olsa ya 4 ayda nasıl yaptın ben 2.ayıma geçtim body kol 1.5 cm 31 arttı 31 oldu, bel 84 göğüs 99 oldu kardeşim bana programını yazarmısın msn'bu eklersen sevinirim bi konuşalım :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:14 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:12 ----------

    bench_Omaytri_09@hotmail.com
     
    Suçicek bunu beğendi.
  15. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    başarılar gayet iyi bir gelişim aynen devam o kız pişman olacak dostum olmalı gebersin hatta ölsün :D :D :D birgün çıkıp karşısına hani bir zamanlar şişman dediğin dalga geçtiğin o erkek arkadaşın varya . ... yaaa işte o ben demeni istiyorum :D
     
    micr10 ve Suçicek bunu beğendi.
  16. Suçicek
    Offline

    Suçicek Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    290
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Hahaha güzel yorumun için teşekkürler. O lafları söyleyeli çok oldu dostum =)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:40 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:35 ----------

    Tamamdır ekledim.
     
  17. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    üçgen görüntü güzel fakat kollar biraz geride gibi.birde fotoğraflarda pek belli olmuyor ama pantolon bedenlerinden anladığım kadarıyla bacakta biraz sorun var gibi.gerisi bence gayet iyi.
     
    Suçicek bunu beğendi.
  18. Suçicek
    Offline

    Suçicek Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    290
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Evet kolların farkındayım bu aralar kollara yükleniyorum. Bacak ilk 2 ay çalıştım,onun sonrasında ise geçirdiğim bi sakatlık nedeniyle 9 ay çalışamıcam.
     
  19. Suçicek
    Offline

    Suçicek Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    290
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Kollarım son durumu bu.Ölçtüğüme göre 33 cm,o kadar da kötü değil =)
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    Azi bunu beğendi.
  20. by.diamond
    Offline

    by.diamond Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2011
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    İyi gelişmişsin, antremanı bırakmayıp devam edersen dahada iyi olabilirsin. 4aya göre süper gelişme var.
     
    Suçicek bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş