17 Yaşındayım Yeniyim yardım edin!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve hakan4043 tarafından 4 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. hakan4043
    Offline

    hakan4043 Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    İyi günler. 17 yaşındayım 1.83 boyum ve 55 kilom var nasıl kilo alabilirim yemek listesi ve antreman programı verir misiniz? Vücüdum şekilli fakat kilo almam gerek ve vücutta daha fazla istiyorum. Karbonhidrat ve yemek listesi önerebilir misiniz?
     
    hakan4043, 4 Aralık 2013
    #1
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    Bodyforumtr kullanım kılavuzu | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Genel Beslenme Mantığı (Nasıl Kilo Alırım?) | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    wrestler, 4 Aralık 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş