17 yaşındayım ve Düzenli bir programla çalışmak istiyorum yardım lütfen

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Fransuja tarafından 5 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Fransuja
    Offline

    Fransuja Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba , 17 yaşındayım ve çok olmasa vücudumu geliştirmek istiyorum belirgin olsun yeter evde 2 adet 5 kglik dambılla nasıl vüdumu geliştitiririm ve ne kadar sürer buna uygun bir program söyliyebilirmisiniz şimdiden teşekkürler
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Yani başalyanlar formunda dambılile evde yapılacak idman beslenme hepsi var. iyi okumalar.
     

Sayfayı Paylaş