17 yaşındayım obezite sınırındayım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve glockonur07 tarafından 6 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. glockonur07
    Offline

    glockonur07 Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    17 yaşındayım 1.88 cm boyum var 115 kiloyum 10 yıldır spor yapıyorum futboldur basketbol amerikan futbolu ve yüzme ve hala devam ediyorum kondisyonum süper çünkü yaşıtlarımla maroton koşunlarda hepsinden sonra yoruluyorum benle aynı kiloda olan herkesden daha çevik ve atletiğim ama daha kilo vermek istiyorum daha zayıf olmak istiyorum aşırı kilo olması çok tiksindirici gösteriyor yardım edermisiniz ailem git fitnessa yazıl diyor ama ozamnda boy uzaması durur
    yada direk kas çalışmaya başlasımmı yağları eritip sizden öneri bekliyorum
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Salona başla ağırlık kaldır fazla değil az süre kardiyo yap mekik çek beslenmeni düzene sok o sporları yap 6 ay sonra 95 e inersin
     
  3. glockonur07
    Offline

    glockonur07 Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    ben hergün zaten kondisyon için kardio yapıyoruda
     
  4. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Kaç dakka yapıyon 1.5 2 saat yap
     
  5. dgskmre
    Offline

    dgskmre Üye

    Katılım:
    30 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Fitness boy uzamasını durdurmaz ben ufak yaşta başladım, yirmi kilo verdim şu an 18 yaşındayım boyum 1.85 civarında
     
  6. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Ben 13 yaşında başladım çok ağır dumbellarla halterlerle çalışıyorm
     
  7. glockonur07
    Offline

    glockonur07 Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    günde 1 saat kardio yapıoyrum düzenli hergün yoksa bütün kondisyonum gider
     
  8. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    742
    Beğenileri:
    443
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Dağcı
    Yer:
    Canada, Toronto
    Boy uzaması durur nedir ya? yıl olmuş 2015 hala böyle saçma sapan hurafeler dolaşıyor ortalıkta. Ülkece spora bu kadar uzağız yazık.

    I believe in Fitness
     
  9. BlueTix
    Offline

    BlueTix Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Hadi boyunun uzaması durdu diyelim.1.88 den sonra uzamasan ne kaybedersin?Zaten 17 yaşındasın bundan sonra atsan atsan 1-2 cm atarsın.Kalk git spor salonuna çabuk
     

Sayfayı Paylaş