17 yaşındayım 5 yumurta yiyorum iyimi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Altai tarafından 19 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Altai
    Offline

    Altai Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar 17 yasinda fitness yeni baslamis birisiyim gunde 5 yumurta ev yapmi shake yapiyorum 60gr protein iciyorum sizce nasil yeterlimi yoksa fazla
     
    Altai, 19 Ekim 2016
    #1
  2. Gannicus
    Offline

    Gannicus Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    ogun basina 30-40 gr protein yeter artar. hepsini birden almak yerine parca parca alsan daha iyi edersin.

    86.400 saniye.
     
    Gannicus, 19 Ekim 2016
    #2

Sayfayı Paylaş